Shujšala je 15 kilogramov, trebuh in roke pa so še vedno mehki. Kaj lahko resnično pomaga?

Predvsem brez panike. Čvrstejše telo ni nujno telo brez vsake mehke maščobne blazinice ali kožne gube. Po izgubi odvečnih kilogramov se zgodi, da telo ni videti tako čvrsto, kot smo … · Slovenske novice · 7h

• Odvečna telesna maščoba ni le estetska težava. Tako se je lotite brez stradanja in izčrpavanja · Slovenske novice · 9h
• Shujšali ste, zdaj pa pozor! To je ključ, da se kilogrami ne bodo vrnili · Slovenske novice · 13h

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

5 novic

Zmagovalec prejme več kot 12.000 evrov. Le dobro mora spati ...

Če ste mislili, da je spanje zgolj prijeten način za počitek po napornem dnevu, bi vas lahko na Japonskem prepričali v nasprotno. Tam bo kmalu potekalo nenavadno tekmovanje, na katerem … · Cekin.si · 2d

nagrada japonska tekmovanje spanje spanec objavi tvitaj

Zgodnja študija nakazuje, da bi lahko 'tabletke' ublažile nespečnost s preoblikovanjem črevesnega mikrobioma

Znanstveniki raziskujejo povezavo med črevesnim mikrobiomom in kakovostjo spanca prek metode fekalne mikrobiotne transplantacije. Ste vedeli, da bi lahko vaše težave s spanjem odpravile tablete s koristnimi črevesnimi bakterijami? Nedavna … · Vizita.si · 3d

zdravje prebavil črevesna mikrobiota fekalna transplantacija znanstvena študija nespečnost mikrobiom kakovost spanja objavi tvitaj

Pošiljanje službenih mailov med vikendom vpliva na vas slabše, kot si mislite!

Postavljanje mej je nujno, da preprečimo svojo izčrpanost in izgorelost Ljudje imajo občutek, da morajo bit ves čas na voljo, spet drugi - vodje pa to tudi pričakujejo od drugih. … · Sensa · 4d

objavi tvitaj

Zakaj se po 50. letu zbujamo prej? Strokovnjaki opozarjajo na eno pogosto navado

Če se po 50. letu vse pogosteje zbudite ob štirih ali petih zjutraj, še preden zazvoni budilka, za to ni nujno kriva neprespanost. S staranjem se namreč spreminja tudi notranja … · Vizita.si · 4d

zdravje po 50. letu biološka ura cirkadiani ritem spanje nespečnost objavi tvitaj

To sadje vsebuje snovi, povezane z boljšim spanjem: zvečer naj ne manjka na vašem jedilniku

Preprost večerni prigrizek je lahko dobra izbira za mirnejšo noč. 👇 Kakovosten spanec je pomemben za dobro počutje, pri njem pa lahko poleg urejene večerne rutine določeno vlogo igra tudi … · Metropolitan.si · 1t

koristi višnje sadje spanje zdravje objavi tvitaj

BLOG: Ali več treninga pomeni tudi več zdravja?

Lani sem v tem času pisal o septembrskem povratku v fitnes. O tem, kako se po dopustih telovadnice ponovno napolnijo, ljudje dobijo nov zagon in si rečejo: Zdaj pa zares. … · 24ur · 1t

vadba blog zdravo življenje fit trening zdravje objavi tvitaj