BLOG: Zakaj ste zvečer polni energije, zjutraj pa povsem povoženi?

Že vrsto let delam z ljudmi. Kot trener, svetovalec in nekdo, ki je vsakodnevno v stiku s številnimi strankami, poslušam njihove zgodbe, težave in izzive. Ne glede na to, ali … · 24ur · 14h

blog energija utrujenost objavi tvitaj

Se nikakor ne morete naspati? Razlog je lahko to

Vsaj sedem ur spanca na noč potrebujemo, včasih pa ga ovira kombinacija fizičnih, duševnih in življenjskih dejavnikov. Vsak odrasel človek bi moral na dan spati med od sedem do devet … · Slovenske novice · 2d

stres španec spanje nespečnost zdravje objavi tvitaj

Težave z erekcijo: kaj pomenijo, zakaj nastanejo in kako ukrepati

Težave z erekcijo so tema, o kateri veliko moških nerado govori, čeprav gre za zelo pogost pojav. Težava je lahko posledica utrujenosti, stresa, alkohola, napetosti v odnosu ali slabega spanca. … · Reporter · 2d

objavi tvitaj

SE ZBUJATE UTRUJENI? To je lahko znak ene najpogostejših zdravstvenih težav

Težave s spanjem oziroma motnje spanja naj bi imelo od 10 do 30 odstotkov odraslih. Nespečnost predstavlja eno najpogostejših zdravstvenih težav današnjega časa in s tem tudi pomemben javnozdravstveni problem. … · Regional · 1d

• Niste edini: nespečnost je epidemija sodobnega časa · Dnevnik · 1d
• Nespečnost ni le slaba noč: kdaj je čas za strokovno pomoč? · Večer · 2d

objavi tvitaj

3 novice

4 večerne navade, ki spodbujajo regeneracijo in dolgoživost

Preberite, katere preproste spremembe v vašem večernem urniku lahko drastično zmanjšajo tveganje za bolezni in podaljšajo življenjsko dobo. Zdravo staranje je tesno povezano s tem, kako dobro se naše telo … · Vizita.si · 2d

prehrana pred spanjem večerna rutina dolgoživost cirkadiani ritem zdravo staranje regeneracija telesa kakovost spanja objavi tvitaj

Večerne navade, ki pomagajo umiriti krvni sladkor

Za bolj urejen krvni sladkor ni pomembno le, kaj jeste čez dan, temveč tudi, kako zaključite večer. Nekaj majhnih navad lahko naredi veliko razliko. Uravnavanje krvnega sladkorja pogosto povezujemo z … · Svet24 · 3d

objavi tvitaj

Tak je dan v življenju strokovnjaka za dolgoživost Dava Aspreyja

Njegov pristop temelji na prepričanju, da lahko človek s pomočjo tehnologije upočasni procese staranja. Običajno se zbudim naravno, ob sončnem vzhodu, čeprav imam za vsak primer nastavljeno rezervno budilko v … · Slovenske novice · 4d

športna prehrana staranje športna rekreacija dolgoživost zdravje objavi tvitaj