Počitek in brez eksperimentov pri prehrani, pa bo tek pravi užitek

Trener teka Klemen Laurenčak tekačem v zadnjih dneh svetuje predvsem počitek, pri prehrani pa eno samo vodilo - brez eksperimentov. V nadaljevanju preberite: Po dolgih tednih in mesecih priprav je … · Delo · 2L

strokovnjak klemen laurenčak ljubljanski maraton 2023 priprava na tek maraton objavi tvitaj

Kaj prinaša posebna priloga Dela o ljubljanskem maratonu

Tudi letos smo pripravili posebno edicijo o Volkswagen Ljubljanskem maratonu, ki bo priložena tiskani izdaji Dela v petek, 20. oktobra. Ljubljanski maraton sodi med največje športno-rekreativne prireditve v tem delu … · Delo · 2L

neja kršinar klemen laurenčak ljubljanski maraton 27. volkswagen ljubljanski maraton andraž vehovar posebna priloga dela objavi tvitaj

Slovenski maratonec v Parizu? Želja je eno, realnost drugo.

Na 27. Ljubljanskem maratonu bo nastopila tudi elita slovenskega teka, čeprav ne vsi na 42 kilometrov. Primož Kobe je izbral mali maraton, saj ga decembra v Valencii čaka glavni cilj … · RTV Slovenija · 2L

• Kako začeti? Od izbire tekaške obutve do prvega polmaratona. · RTV Slovenija · 2L
• Marko Roblek pred maratonom svetuje: Usmerite se v počitek in ne razmišljajte samo o teku · RTV Slovenija · 2L

rekreacija ljubljanski maraton maraton objavi tvitaj

4 novice

Tjaša Vrtačič po poti Mateje Šimic: prvi zmagovalni oder med elito!

Najboljša slovenska triatlonka Tjaša Vrtačič je na tekmi za evropski pokal na Poljskem osvojila tretje mesto in po Mateji Šimic postala prva Slovenka na zmagovalnem odru evropskega pokala. V Komendi … · RTV Slovenija · 2L

maruša klemenc bine flajnik duatlon triatlon tjaša vrtačič objavi tvitaj

Tri vrste vadbe za hitrejše dolge teke

Dolgi fartlek, dolgi stopnjevalni tek in tek v tekmovalnem tempu. Obstaja več načinov vadbe za dolgi tek. Najpogostejši način za dolg tek je tisti z angleško okrajšavo LSD ali tek … · Delo · 3L

• Tri vrste vadbe za hitrejše dolge teke · Delo · 3L
• Dolgi teki - o razdalji, tempu in energijski podpori · Delo · 3L

dolgi tek tek trening teka objavi tvitaj

4 novice

Razglasili najboljše slovenske triatlonce za 2021

Triatlonska zveza Slovenije je na včerajšnji novinarski konferenci pred novo sezono podelila nagrade najboljšim slovenskim triatloncem in triatlonkam. · Dolenjski list · 3L

objavi tvitaj

Večno vprašanje: koliko vaditi, da je to dobro zame

Veliko dokazov je, da živahna telesna vadba prinaša našemu zdravju – in verjetno tudi počutju – več koristi kakor zmerno telesno naprezanje. Predstavili bomo tisto, kar so zapisali na spletni … · Delo · 4L

trening osnove vadbe telesna vadba objavi tvitaj