Mineral, ki ga imamo pogosto preveč, a lahko ob pomanjkanju ogrozi zdravje

Natrij je nepogrešljivo mikrohranilo, ki uravnava krvni tlak in količino vode v telesu ter skrbi za pravilno prebavo ogljikovih hidratov. Natrij je eden ključnih mineralov za pravilno delovanje telesa, vendar … · Svet24 · 16h

• Živila, ki presenetljivo vsebujejo preveč soli – skriti krivci za visok krvni tlak · Vizita.si · 20h

prehranske navade visok krvni tlak uživanje soli zdravje srca skrita sol v hrani sol objavi tvitaj

2 novici

Fižol je prava prehranska bomba in najbolj preprost način za vnos manjkajočih vlaknin

Z visoko vsebnostjo vlaknin, beljakovin in ključnih mikrohranil podpira zdravje srca, metabolizma in črevesja, hkrati pa je cenovno dostopen in prijazen do okolja. Slavni kuharski mojstri , in so podprli … · Primorske novice · 1d

fižol objavi tvitaj

Ne le posladek, ampak tudi zdrav napitek

Ali bi skodelica vroče čokolade, pripravljena na pravilen način (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja in uporabo kakovostnega kakava), lahko prinesla številne zdravstvene koristi, kot so podpora delovanju srca, izboljšanje razpoloženja, zagotavljanje … · Vizita.si · 1d

minerali zdravo prehranjevanje vroča čokolada zdravilni učinki antioksidanti objavi tvitaj

To je krivo, da imate zjutraj visok pritisk

Čeprav si marsikdo želi počasna jutra s smoothijem in dnevnikom hvaležnosti, je resničnost pogosto drugačna – e-pošta, otroci, hitenje od doma. Toda sredi tega kaosa obstaja ena navada, ki jo … · Moškisvet.com · 1d

objavi tvitaj

S to enostavno rutino boste zvečer v hipu zaspali: zmanjšuje stres, napetost in izboljša počutje

Naj sproščen in umirjen večer postane vaš redni ritual. Večina ljudi se ob hitrem tempu življenja srečuje s stresom, napetostjo in težavami s spanjem. Živimo v kulturi, v kateri se … · Elle · 2d

objavi tvitaj

7 živil z več vlakninami, kot jih ima polnozrnati kruh

Polnozrnati kruh je pogosto predstavljen kot sinonim za vlaknine, a kot piše Harvard Health, obstajajo živila, ki ga po vsebnosti vlaknin močno presegajo. Vlaknine so ključne za zdravo prebavo, uravnavanje … · Vizita.si · 3d

prehrana zdrava živila vlaknine zdravje polnozrnati kruh objavi tvitaj

Se zaradi stresa redkeje predajata posteljnim užitkom? Težavo lahko rešita že z eno preprosto spremembo

Vajino spolno življenje trpi zaradi stresa? Samo to stvar spremenite, ki res preverjeno pomaga. 🙈 Seveda čarobna tabletka ne obstaja, obstaja pa nekaj, kar imaš v teh časih skoraj zagotovo … · Cosmopolitan · 5d

objavi tvitaj