Hipokalcemija: Prepoznajte tihe znake in simptome pomanjkanja kalcija

Kalcij je nujen za močne kosti, srce in živce. Preberite, kako prepoznati simptome pomanjkanja, kot so krči in utrujenost, ter kako pravilno ukrepati za zaščito zdravja. Kalcij je nujno potreben … · Vizita.si · 16h

• Slovenci ga redko uživamo, čeprav je polno kalcija: to pozabljeno živilo krepi vaše kosti bolj kot mleko · Metropolitan.si · 1d

hrana kalcij amarant ščir prehrana zdravje objavi tvitaj

2 novici

Ali med vročinskim valom res potrebujemo elektrolite

Če se človek v vročem vremenu ne poti pretirano in normalno uživa uravnoteženo prehrano, dodatni elektroliti praviloma niso potrebni. Vročinski valovi povečujejo nevarnost dehidracije, na trgovskih policah pa je vse … · Slovenske novice · 2d

visoke temperature elektroliti hidracija zdrava prehrana vročinski val objavi tvitaj

BLOG: Vse, kar morate vedeti o priljubljeni poletni zelenjavi

Tokrat bom pisal o živilu, ki je v poletnih mesecih zelo pogosto na naših jedilnikih. O bučkah. Pri nas jih gojimo na številnih domačih vrtovih, najdemo pa jih praktično na … · 24ur · 4d

blog zdrava hrana buča bučke objavi tvitaj

"Chia voda" za hujšanje in boljše počutje: kako jo pripraviti, ali res deluje in ali jo je smiselno piti vsak dan?

"Chia voda" je eden izmed trendov dobrega počutja, ki je v zadnjem času preplavil TikTok. Gre za povsem preprost napitek iz chia semen, ki jih namočite v vodi in pustite, … · Aktivni.si · 5d

objavi tvitaj

Vaše srce obožuje lubenico: kozarec soka na dan lahko podpira zdravje ožilja, vendar ni primeren za vsakogar

Najnovejše raziskave kažejo, da sok lubenice vsebuje bioaktivne spojine, predvsem L-citrulin in likopen, ki lahko pomembno prispevajo k zdravju srca in ožilja ter hitrejši regeneraciji mišic. Ker lubenica vsebuje približno … · Aktivni.si · 2t

objavi tvitaj

Priljubljena poletna jed, ki nasiti in lahko pomaga pri hujšanju

Ko temperature narastejo, si večina želi lahkih, osvežilnih obrokov, ki nas ne obtežijo, hkrati pa nas nasitijo za več ur. Ena takšnih jedi je tudi tuna s fižolovo solato – … · Okusno.je · 2t

objavi tvitaj

Kosti se začnejo slabšati veliko prej, kot si mislimo: za močne kosti strokovnjaki prisegajo na ta živila

Ta proces je sicer povsem naraven, vendar lahko nanj v veliki meri vplivamo s svojim življenjskim slogom. Posebej pomembno je, da pozornost posvetimo prehrani. Osteopenija in osteoporoza se namreč pogosto … · Dnevnik · 2t

naravni viri kalcija osteoporoza prehranska dopolnila kalcij prehrana mlečni izdelki zdravje kosti starostna prehrana vitamin d veganska prehrana objavi tvitaj