Nevrolog: "Za ohranjanje zdravih možganov in ostrega spomina se izogibam 4 navadam, ki jih ljudje počnejo vsak dan"

Ne kadite. Ne pijte alkohola. Redno se gibajte. Jejte uravnoteženo. Poskrbite za kakovosten spanec. Vse to ste verjetno že slišali. Gre za klasična priporočila zdravnikov in strokovnjakov, ki imajo trdne … · Cosmopolitan · 49m

objavi tvitaj

Najbolj enostaven trik proti nespečnosti: potrebujete le to, kar imamo vsi doma, in spali boste kot dojenček

S tem preprostim trikom boste v trenutku rešili težave z nespečnostjo. 😴 Nespečnost je težava, ki pesti mnoge. Je izredno neprijetna in lahko vodi v izčrpanost skozi dan, hkrati pa … · Metropolitan.si · 1d

akupresura trik nespečnost objavi tvitaj

Znaki, da vaše telo ne prenaša več kofeina

Kofein je najbolj razširjena psihoaktivna snov na svetu. A dejstvo, da je družbeno sprejet in legalen, še ne pomeni, da ga telo prenaša enako dobro vse življenje. Kot piše Harvard … · Vizita.si · 2d

• Nevarna kombinacija zdravil in kave, ki jo večina ljudi spregleda · Vizita.si · 3d

interakcije s kofeinom kava in zdravila zdravila in kofein neželeni učinki kave varno uživanje zdravil objavi tvitaj

2 novici

Melatonin: za koga je priporočljiv in za koga ne?

Melatonin je eden najbolj prodajanih prehranskih dodatkov za spanje na svetu. Pogosto se predstavlja kot 'naravna' in zato varna rešitev za nespečnost, a realnost je precej bolj zapletena. Kot piše … · Vizita.si · 3d

cirkadiani ritem prehransko dopolnilo spanje melatonin nespečnost objavi tvitaj

Kako preživeti decembrske praznike z manj stresa?

V času veselega decembra, se množično ustvarja podobo popolnih praznikov: skrbno okrašeni prostori, nasmejani obrazi, bogato obložene mize in veseli družinski trenutki. Realnost decembrskih praznovanj pa je pogosto precej drugačna … · Moškisvet.com · 4d

objavi tvitaj

Nevrolog: "Za ohranjanje zdravih možganov in ostrega spomina se izogibam 4 navadam, ki jih ljudje počnejo vsak dan"

Ne kadite. Ne pijte alkohola. Redno se gibajte. Jejte uravnoteženo. Poskrbite za kakovosten spanec. Vse to ste verjetno že slišali. Gre za klasična priporočila zdravnikov in strokovnjakov, ki imajo trdne … · Metropolitan.si · 4d

zdravje možganov spomin kognitivne funkcije demenca objavi tvitaj

Lajša nespečnost in stres bolje od vsega drugega: to zelišče deluje še močneje od kamilice

Zaradi svojih pomirjujočih lastnostih se vse pogosteje pojavlja na radarju naravne medicine. Če tudi vi večkrat ponoči strmite v strop, medtem ko se vaši možgani vrtijo v krogu skrbi in … · Metropolitan.si · 6d

stres naravno pomirjanje baldrijan boljši spanec zelišče nespečnost objavi tvitaj