Novice melatonin
Zadnjih 5 novic
- Vas muči nespečnost? Pri premagovanju težave lahko pomaga to sadje Metropolitan.si · 13h
- Kako na vas vpliva telefon, če ga imate blizu postelje? Sensa · 2d
- Neznane pasti melatonina: bodite pozorni na odmerek in stranske učinke Vizita.si · 4d
- Za boljši spanec ni pomembno samo, kdaj greste v posteljo: ta večerna navada lahko naredi večjo razliko Vizita.si · 5d
- To sadje vsebuje snovi, povezane z boljšim spanjem: zvečer naj ne manjka na vašem jedilniku Metropolitan.si · 1t
Vas muči nespečnost? Pri premagovanju težave lahko pomaga to sadje
Znanstveniki so ugotovili, da naravno vsebuje hormon, ki sodeluje pri uravnavanju ritma spanja. 👇 Strokovnjaki so ugotovili, da bi lahko pri neprijetnih težavah s spanjem pomagalo grozdje . Pri potncialu … · Metropolitan.si · 13h
Kako na vas vpliva telefon, če ga imate blizu postelje?
Nikar ga ne imejte na nočni omarici... Obstaja veliko študij, ki so pokazale, kako uporaba telefona tik pred spanjem pogosto vodi do težav s spanjem , vključno s tem, da … · Sensa · 2d
Neznane pasti melatonina: bodite pozorni na odmerek in stranske učinke
Novice / Zdravje
Preberite, kdaj je uporaba melatonina dejansko koristna, katere odmerke svetujejo strokovnjaki in zakaj vsaka tableta morda ne vsebuje tistega, kar piše na embalaži vašega prehranskega dopolnila. Melatonin je naraven hormon, … · Vizita.si · 4d
melatonin dopolnila za spanje stranski učinki melatonina hormon spanja higiena spanja spanje nespečnost objavi tvitaj
Za boljši spanec ni pomembno samo, kdaj greste v posteljo: ta večerna navada lahko naredi večjo razliko
Novice / Zdravje
Če zvečer težko zaspite, ni pomembno samo, ob kateri uri greste v posteljo. Pomembno je tudi, kaj počnete v zadnji uri pred spanjem. Ena preprosta navada lahko telesu in možganom … · Vizita.si · 5d
večerna rutina zdrav življenjski slog cirkadiani ritem spanje nespečnost objavi tvitaj
To sadje vsebuje snovi, povezane z boljšim spanjem: zvečer naj ne manjka na vašem jedilniku
Preprost večerni prigrizek je lahko dobra izbira za mirnejšo noč. 👇 Kakovosten spanec je pomemben za dobro počutje, pri njem pa lahko poleg urejene večerne rutine določeno vlogo igra tudi … · Metropolitan.si · 1t
Imate zjutraj meglene misli in težko začnete dan? Razlog, zakaj nekdo enostavno ni jutranji tip
To, da nekdo ni jutranji tip, ni znak lenobe ali pomanjkanja discipline. Pogosto gre za kombinacijo biologije, ritma življenja, spanja in psiholoških navad. 1. Kronotip: notranja ura ima svoj značaj … · Sensa · 2t
Ste jeseni ves čas utrujeni? To se v vašem telesu spremeni, ko se dnevi skrajšajo
Novice / Zdravje
Septembra se marsikomu zgodi nekaj nenavadnega: čez poletje je zvečer brez težav zaspal, nenadoma pa se začne ponoči prebujati, zjutraj težko vstaja ali pa je utrujen, čeprav gre dovolj zgodaj … · Vizita.si · 2t
higiena spanja cirkadiani ritem spanje nespečnost jesenska utrujenost objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.