Novice melatonin

Zadnjih 5 novic

Večerna lepotna rutina, s katero koži in lasem privoščite popoln reset

Večerna lepotna rutina, s katero koži in lasem privoščite popoln reset

Predstavljamo vam premišljen večerni ritual za trenutke, ko si želimo kožo in lase vrniti v ravnovesje. Dober lepotni reset se lahko začne že pod prho. Hemptouch Revive čistilni šampon je … · Elle · 17h

    objavi tvitaj

    Kdaj je najboljši čas za večerjo? Znanost ima odgovor

    Kdaj je najboljši čas za večerjo? Znanost ima odgovor

    Medtem ko se veliko govori o tem, kaj jemo, vse več znanstvenih dokazov kaže, da je za naše zdravje, postavo in kakovost spanca enako ali celo pomembnejše tudi to, kdaj … · Slovenske novice · 17h

      španec večerja zdrava prehrana hujšanje raziskava objavi tvitaj

      Melatonin: Rešitev za nespečnost ali skrita past za krvni sladkor?

      Novice / ZdravjeMelatonin: Rešitev za nespečnost ali skrita past za krvni sladkor?

      Melatonin lahko pomaga pri spanju, a vpliva tudi na inzulin in krvni sladkor, zato previdnost ni odveč. Melatonin je eno najbolj priljubljenih dopolnil za spanje, saj pomaga uravnavati notranjo telesno … · Svet24 · 2d

        objavi tvitaj

        Če slabo spite, poskusite pred spanjem pojesti to sadje

        Novice / ZdravjeČe slabo spite, poskusite pred spanjem pojesti to sadje

        Kakovosten spanec predstavlja nepogrešljiv temelj zdravega življenjskega sloga, čeprav se njegovemu pomenu pogosto ne posveča ustrezne pozornosti. Kronično pomanjkanje kakovostnega počitka lahko vodi do kompleksnih zdravstvenih izzivov, ki vključujejo zmanjšano … · Vizita.si · 2d

          magnezij nespečnost melatonin banane spanec objavi tvitaj

          Ali je dobro pojesti BANANO pred spanjem?

          Ali je dobro pojesti BANANO pred spanjem?

          Banana pred spanjem: da ali ne? Vsebujejo namreč bistvene hranilne snovi, kot so magnezij, kalij in vitamin B6, ki spodbujajo kakovost spanja. Te snovi pomagajo zmanjšati mišične krče, znižujejo stres … · Sensa · 6d

            objavi tvitaj

            Senzorna preobremenjenost v digitalni dobi: zakaj se možgani ne morejo več izklopiti

            Novice / ZdravjeSenzorna preobremenjenost v digitalni dobi: zakaj se možgani ne morejo več izklopiti

            Zjutraj zazvoni budilka, roka pa takoj seže po Instagramu. Med kavo tri sporočila, na poti v službo podkast, v službi štirinajst odprtih zavihkov, zvečer skrolanje in gledanje serij. Po dnevu, … · Vizita.si · 1t

              senzorna preobremenjenost dopamin duševno zdravje kognitivna utrujenost digitalni minimalizem objavi tvitaj

              Veliko ljudi se ponoči zbudi ob isti uri, kriva je biološka ura

              Veliko ljudi se ponoči zbudi ob isti uri, kriva je biološka ura

              Veliko ljudi se ponoči zbudi ob isti uri, najpogosteje okoli treh, štirih ali petih; skrb je večinoma odveč, razlogi so le redko zdravstveni. Telo ima svojo notranjo uro, ki zelo … · Slovenske novice · 1t

                zaspanost stres slab spanec zdrav spanec biološka ura zdravje spanje motnje spanja spalne navade nespečnost objavi tvitaj