Zakaj je jogurt ena boljših izbir za večerno malico

Gre za navadni jogurt, ki telesu ponuja ključna hranila za nočno regeneracijo. Namesto da bi obremenjeval prebavni sistem, jogurt deluje kot naš tihi zaveznik, ki umirja telo in ga pripravi … · Dnevnik · 1d

• Zakaj je jogurt ena najboljših izbir za večerno malico · Dnevnik · 1d

nočni prigrizek nezdrava izbira zdrava hrana jogurt objavi tvitaj

2 novici

Menite, da boste shujšali, če boste za večerjo jedli samo sadje? To je mnenje strokovnjakov

Mnogi menijo, da je večerja, ki vsebuje samo sadje, rešitev za zmanjšanje telesne teže in/ali hujšanje. Toda ali deluje? Ali pa ima celo nasproten učinek? 👇🏻 Ali z uživanjem samo … · Cosmopolitan · 2d

objavi tvitaj

Težko zaspite? Namesto vode pred spanjem spijte kozarec tega soka!

Kaj se zgodi, če pred spanjem pijemo višnjev sok? Višnjev sok se v zadnjem času pogosto omenja kot naraven način za podporo boljšemu spancu. Zanimanje temelji predvsem na dejstvu, da … · Žurnal24 · 3d

zdravje višnjev sok raziskave spanec objavi tvitaj

Januar 2026: najmanj sonca od leta 1972

Letošnji januar je zaznamovalo rekordno malo sonca in rekordno veliko padavin. Letošnji januar je bil vremensko izjemno siv in turoben in čeprav temperature niso bistveno odstopale od povprečja, je mesec … · Planet lepote · 5d

objavi tvitaj

Menite, da boste shujšali, če boste za večerjo jedli samo sadje? To je mnenje strokovnjakov

Mnogi menijo, da je večerja, ki vsebuje samo sadje, rešitev za zmanjšanje telesne teže in/ali hujšanje. Toda ali deluje? Ali pa ima celo nasproten učinek? Večkrat tedensko uživanje samo sadja … · Elle · 1t

objavi tvitaj

Otožni in brez motivacije na začetku leta? Ne pritožujte se nad temo, izkoristite jo

Januar je mesec paradoksov. Koledar nam pravi, da je to čas za nove začetke, sveže liste in visoko motivacijo. Družbena omrežja so preplavljena s fotografijami ljudi v telovadnicah in zelenih … · Dnevnik · 1t

cirkadiani ritem prehranska dopolnila svetlobna terapija svetlobne budilke sezonska motnja razpoloženja vitamin d zimska depresija januarska otožnost gibanje v naravi skandinavski način življenja objavi tvitaj

Zima je za telo stresna: naša obramba je na preizkušnji

Z majhnimi, a vztrajnimi koraki poskrbimo za mirnejši um, močnejšo imunost in telo, ki bo vse leto v vrhunski formi. Pozimi je naš imunski sistem še posebno na preizkušnji. Nizke … · Slovenske novice · 1t

odpornost stres zdrava hrana imunski sistem zdravje zima objavi tvitaj