Kdaj jesti chia semena za najboljšo absorpcijo omega-3? Strokovnjaki razkrivajo idealen čas

​Chia semena se že nekaj let uvrščajo v prestižno družbo najbolj priljubljenih superživil – in to z dobrim razlogom. Drobna semena botanično spadajo v družino mete ali ustnatic, ki izvira … · Dnevnik · 1h

zdravje srca vlaknine absorpcija hranil zdrava prehrana superživila vitamin c chia semena prebava omega-3 maščobne kisline zajtrk objavi tvitaj

Šest vrst rib, ki pomagajo zniževati holesterol. Strokovnjaki svetujejo preprosto zamenjavo v prehrani

Zamenjava predelanih mesnin in mastnega mesa z mastnimi ribami lahko pomembno pripomore k boljšemu zdravju srca in ožilja, opozarjajo strokovnjaki. Takšna prehranska sprememba pomaga zmanjševati količino nasičenih maščob v prehrani, … · Slovenske novice · 1d

nezdrava hrana zdrava prehrana zdrave ribe zdrava hrana objavi tvitaj

Osteoporoza: tri ključna živila, ki lahko upočasnijo propadanje kosti

Ko skrbite za kosti, hkrati skrbite tudi za svoje zobe, in tega se veliko ljudi sploh ne zaveda. Gre za bolezen, ki pogosto dolgo ostane neopažena in jo odkrijejo šele … · Slovenske novice · 4d

osteoporoza zdrava hrana zdrava prehrana zdravje zobozdravstvo objavi tvitaj

5 najboljših živil mediteranske prehrane: varujejo vaše črevesje in podpirajo zdravje prebavil

Mediteranska prehrana je odlična tudi za črevesje. Preberite, katera živila so najboljša. Čeprav ne obstaja prehranski režim, ki bi lahko ozdravil sindrom razdražljivega črevesja, obstajajo načini prehranjevanja, ki lahko bistveno … · Aktivni.si · 4d

najboljša prehrana mediteranska zdravje objavi tvitaj

Dve živili, ki lahko znižujeta holesterol podobno kot statini, opozarjajo kardiologi

Nova terapija bi lahko bistveno izboljšala preprečevanje srčnih infarktov in možganskih kapi, vendar zdravilo še ni odobreno za široko uporabo. Strokovnjaki za srce opozarjajo, da lahko določena živila ponudijo učinke, … · Slovenske novice · 6d

• Zdravnik razkriva: "To je najboljše naravno zdravilo za zniževanje slabega holesterola" · Aktivni.si · 1t

dieta naravno zdravilo holesterol zdravilo objavi tvitaj

2 novici

Ta živila bi po 60. letu morali uživati vsi: pomagajo pri ohranjanju mišic, spodbujajo občutek sitosti ter pripomorejo k vitki liniji

Ste starejši od 60 let in želite okrepiti mišice ter ohraniti vitko telo? Vadba je sicer ključna, vendar sama po sebi ni dovolj. Pomembno je tudi, kaj jeste. Telo namreč … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj

12 živil, ki naravno vsebujejo kreatin: skrivnost za več energije, močnejše mišice in boljšo regeneracijo

Kreatin ni rezerviran le za športnike in prehranske dodatke. Kreatin večina ljudi povezuje s prehranskimi dopolnili, fitnesom in plastenkami za proteinske napitke. A resnica je precej drugačna, to pomembno hranilo … · Slovenske novice · 1t

športna prehrana prehrana meso zdrava prehrana zdravje prehrana za športnike objavi tvitaj