Novice pravilno dihanje

Zadnjih 5 novic

Test po 60. letu: kako dolgo lahko zadržite položaj dviga bokov? Rezultat pove veliko o vaši moči

Test po 60. letu: kako dolgo lahko zadržite položaj dviga bokov? Rezultat pove veliko o vaši moči

Kako dolgo bi po 60. letu morali zadržati vajo dviga bokov? Če vam uspe toliko sekund, je moč vaših mišic vrhunska. Vaja dviga bokov (pravimo ji tudi polmost ali "glute … · Aktivni.si · 1d

    objavi tvitaj

    Spite z vklopljeno klimatsko napravo? Preverite, kaj to povzroča telesu

    Spite z vklopljeno klimatsko napravo? Preverite, kaj to povzroča telesu

    V poletnih mesecih je klimatska naprava za mnoge nepogrešljiva pomoč pri mirnem spancu. Prijetno ohlajena spalnica olajša uspavanje, vendar strokovnjaki opozarjajo, da ima celonočno delovanje klimatske naprave svojo ceno. Medtem … · Slovenske novice · 1t

      zdravje spanje klimatske naprave hlajenje objavi tvitaj

      Zavestno dihanje za dobro počutje

      Zavestno dihanje za dobro počutje

      Počasno in ritmično dihanje skozi nos lahko umirja živčni sistem, znižuje srčni utrip in krvni tlak ter prinaša sproščenost. Dihanje je prvo in zadnje dejanje v življenju. Večino časa poteka … · Slovenske novice · 1t

        stres dihanje počutje zdravje pravilno dihanje objavi tvitaj

        Če ta položaj držite nekaj minut na dan, razbremenite hrbtenico ter umirite živčni sistem

        Če ta položaj držite nekaj minut na dan, razbremenite hrbtenico ter umirite živčni sistem

        Če ta položaj držite nekaj minut na dan, nežno razbremeni hrbtenico, sprosti napetost v vratu in ramenih, izboljša prekrvavitev možganov ter živčnemu sistemu sporoči, da preklopi v globoko sprostitev. 🧘‍♀️ … · Sensa · 1t

          objavi tvitaj

          Je bolje spati na desnem ali levem boku? Ajurveda daje odgovore

          Je bolje spati na desnem ali levem boku? Ajurveda daje odgovore

          Preverite ajurvedske nasvete za boljši spanec. 💤 1. Pred spanjem si operite noge s hladno vodo, nato jih natrite z oljem. Slednje deluje zelo pomirjajoče. Če si vsak dan masiramo … · Sensa · 2t

            objavi tvitaj

            Kako do ravnega trebuha? Pomaga vam lahko ta vaja, ki je enostavnejša od trebušnjakov, rezultati pa so vidni že v 2 tednih

            Kako do ravnega trebuha? Pomaga vam lahko ta vaja, ki je enostavnejša od trebušnjakov, rezultati pa so vidni že v 2 tednih

            Si želite izoblikovati svoj trebušček? Preizkusite enostavno vajo, ki omogoča hitre rezultate. Za izklesan trebuh vam ni treba ponavljati neskončno število napornih trebušnjakov. Morda vam bo bolj ustrezala enostavna vaja, … · Aktivni.si · 2t

              trebuh izguba maščobe poletje trebušnjaki izklesano telo hujšanje objavi tvitaj

              Bil je v vrhunski formi, a ga je skoraj ubil tihi sovražnik

              Bil je v vrhunski formi, a ga je skoraj ubil tihi sovražnik

              Visok krvni tlak lahko ogroža tudi športno aktivne ljudi. Redno gibanje, odlična telesna pripravljenost in zdrav življenjski slog ne pomenijo nujno, da je vaše srce popolnoma zdravo. Strokovnjaki opozarjajo, da … · Slovenske novice · 2t

                srčno-žilne bolezni zdravje srca in ožilja bolezni srca in ožilja športna rekreacija krvni pritisk visok pritisk objavi tvitaj