3 stvari, ki se zgodijo v telesu, ko prenehate piti kavo

Zakaj ni priporočljivo piti kave takoj, ko vstanete? Pitje kave je lahko zdrava navada, saj vsebuje antioksidante, ki pomagajo nevtralizirati proste radikale in zmanjšati vnetje ter tako prispevajo k splošnemu … · Sensa · 19h

objavi tvitaj

Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami

Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, … · Slovenske novice · 3d

• Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin · Slovenske novice · 3d

športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj

2 novici

Spomladanska utrujenost: kaj pomaga?

Daljši dnevi z več dnevne svetlobe vplivajo na spanje, aktivnost in razpoloženje, ugotavljajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Spomladanske utrujenosti ne uvrščajo med medicinske diagnoze, so pojasnili. Gre … · Dnevnik · 6d

melatonin nacionalni inštitut za javno zdravje razpoloženje prehrana biološka ura dnevna svetloba zdravje spanje telesna aktivnost spomladanska utrujenost objavi tvitaj

Ste pod pritiskom? 5 preverjenih načinov, ki pomagajo pri sproščanju

Zanimivo je, da se moški pogosto sproščajo drugače kot ženske. Medtem ko so pri nekaterih ljudeh v ospredju pogovor ali čustveno izražanje, moški pogosto iščejo sprostitev skozi dejavnost ali gibanje, … · Moškisvet.com · 6d

objavi tvitaj

Šest tednov brez sladkorja: telo se spremeni bolj, kot si mislite

Čeprav veliko ljudi meni, da se prehranjujejo razmeroma zdravo, so sladki prigrizki pogosto stalnica vsakdana. Sladkor je danes skoraj povsod, ne le v očitnih sladkarijah, temveč tudi v kruhu, pripravljenih … · Slovenske novice · 1t

ogljikovi hidrati hujšanje zdravje sladke pijače sladkarije sladkor objavi tvitaj

Nova spoznanja: klepet varuje srce in ščiti pred depresijo

Če se pogosto poskušate izogniti neobveznim pogovorom s sodelavci ali neznanci, vas bodo rezultati nove raziskave presenetili. Študija, objavljena v reviji Journal of Personality and Social Psychology , je pokazala, … · Slovenske novice · 1t

zdravje klepeti življenje duševno zdravje objavi tvitaj

Kako jesti, ko se začne telo obnašati drugače?

Vročinski oblivi, slabo spanje, kilogrami? Ne gre samo za leta. V ozadju so spremembe v hormonskem ravnovesju, ki se začnejo dogajati že v predmenopavznem obdobju. Nekatere posledice so komaj opazne, … · Siol.net · 1t

menopavza prehrana spar perimenopavza hormonsko ravnovesje pr članek spanje noad objavi tvitaj