Švicarski znanstveniki ugotovili: toliko spanja v resnici potrebujemo glede na starost

Vsem poznan občutek, ko nas v najbolj prijetnem trenutku iz sladkega spanca prebudi budilka. Potrebujemo dolgo časa, da pridemo k sebi, da razumemo, kje smo, kasneje pa se ves dan … · Elle · 21h

objavi tvitaj

Kaj jesti zvečer, da bomo ponoči bolje spali?

Pridejo dnevi, ko že na poti domov sanjarimo o svoji udobni postelji in se veselimo trenutka, ko bo čas za spanje. Čeprav smo si ves dan želeli leči v posteljo, … · Slovenske novice · 1d

triptofan živila za boljši spanec promo boljši spanec kaj jesti zvečer lahka večerja kako bolje spati kompleksni ogljikovi hidrati spar slovenija težave s spanjem prehrana in spanje objavi tvitaj

Pripravljate bučo za noč čarovnic? Semen nikar ne zavrzite

Vključitev peščice bučnih semen v vsakodnevno prehrano ima lahko izjemne učinke na vaše splošno počutje. Bučna semena ponujajo številne zdravstvene prednosti zaradi bogatega prehranskega profila. V tem članku bomo raziskali … · Svet24 · 2d

objavi tvitaj

Hujšanje ni samo stvar kalorij. Napaka, zaradi katere lahko zdravje še bolj ogrozimo

Hujšanje ni samo stvar kalorij. Napaka, zaradi katere lahko zdravje še bolj ogrozimo. Za zdravje je ključno ravnovesje med prehrano, porabo energije, presnovo in gibanjem. Toda kako v poplavi nasvetov … · Slovenske novice · 1d

• Večina diet se konča z razočaranjem. Pravi razlog za neuspeh je globlji, kot si mislite · Slovenske novice · 1d
• Med hujšanjem ne izgubljamo le maščobe: kaj se v resnici dogaja z našim telesom? · Vizita.si · 2d

izguba telesne teže kakovostno hujšanje zdravo hujšanje hujšanje mišična masa objavi tvitaj

3 novice

Premik ure škoduje zdravju: strokovnjak opozarja na posledice

Prehod na zimski čas ni tako nedolžen, kot se zdi. Čeprav nam premik ure jeseni omogoči dodatno uro spanja, lahko poruši našo notranjo biološko uro, vpliva na razpoloženje, poslabša spanec … · Siol.net · 2d

zdravje spanje utrujenost premik ure objavi tvitaj

"Partnerja sem zapustila zaradi njegove obsedenosti s Stravo": nova težava, ki razdvaja sodobne pare

Kaj se zgodi, ko življenjski slog postane tako pomemben del identitete enega partnerja, da začne določati življenje obeh? Eden vstane ob šestih, ker želi pred službo v telovadnico. Drugi bi … · Aktivni.si · 4d

objavi tvitaj

Velika raziskava razkriva, kaj se v telesu zgodi med menopavzo

Menopavza ni le konec menstruacije in obdobje vročinskih oblivov. Nova obsežna raziskava kaže, da se ob njenem nastopu izrazito spremenijo tudi številni drugi telesni procesi, od zdravja kosti do ravni … · Vizita.si · 5d

srčno-žilne bolezni perimenopavza zdravje kosti hormonske spremembe zdravje žensk osteoporoza zdravje srca menopavza bolezni srca in ožilja objavi tvitaj