Novice preokvirjanje

Zadnjih 5 novic

Ne spremenite dogodka, spremenite pogled nanj (Suzy)

Ne spremenite dogodka, spremenite pogled nanj (Suzy)

Raziskave na področju uravnavanja čustev kažejo, da ljudje, ki znajo na situacije pogledati z drugega zornega kota, pogosto laže obvladujejo stres. Let je odpovedan. Vikend načrti padejo v vodo. Nekdo … · Slovenske novice · 2h

    stres svetovalnica drugačen pogled misli čustva preokvirjanje nasvet psihologija objavi tvitaj

    Zakaj lahko 5 minut hvaležnosti pred spanjem pomiri tesnoben um?

    Zakaj lahko 5 minut hvaležnosti pred spanjem pomiri tesnoben um?

    Tesnoba nenehno preigrava najslabše scenarije. Hvaležnost pa uči pozornost zaznavati stabilnost, podporo in majhne zmage. Ta premik omili odziv na grožnjo in zmanjša notranjo napetost. Pet minut vaje je dovolj, … · Sensa · 3t

      objavi tvitaj