Skrivnost dolgega življenja – bi zaradi mraza lahko živeli dlje?

Če ste med tistimi, ki jih pozimi že ob misli na hladen tuš spreleti srh, vas najnovejša znanstvena raziskava morda ne bo posebno razveselila. Kaže namreč, da bi lahko bile … · Dnevnik · 4h

zdravje znanstvena odkritja raziskave presnovni procesi znanost bolezni živčevja staranje biološki mehanizmi nizke temperature dolgoživost objavi tvitaj

Hujšanje ni samo stvar kalorij. Napaka, zaradi katere lahko zdravje še bolj ogrozimo

Hujšanje ni samo stvar kalorij. Napaka, zaradi katere lahko zdravje še bolj ogrozimo. Za zdravje je ključno ravnovesje med prehrano, porabo energije, presnovo in gibanjem. Toda kako v poplavi nasvetov … · Slovenske novice · 3d

• Večina diet se konča z razočaranjem. Pravi razlog za neuspeh je globlji, kot si mislite · Slovenske novice · 4d
• Med hujšanjem ne izgubljamo le maščobe: kaj se v resnici dogaja z našim telesom? · Vizita.si · 4d

izguba telesne teže kakovostno hujšanje zdravo hujšanje hujšanje mišična masa objavi tvitaj

3 novice

Premik ure škoduje zdravju: strokovnjak opozarja na posledice

Prehod na zimski čas ni tako nedolžen, kot se zdi. Čeprav nam premik ure jeseni omogoči dodatno uro spanja, lahko poruši našo notranjo biološko uro, vpliva na razpoloženje, poslabša spanec … · Siol.net · 5d

zdravje spanje utrujenost premik ure objavi tvitaj

Kam gre maščoba, ko hujšamo? Odgovor vas bo zelo presenetil

Kako poteka ta proces in zakaj je za izgubo odvečnih kilogramov ključen kalorični primanjkljaj? Ko hujšamo, se telesna maščoba ne spremeni v mišice in tudi ne izgine preprosto s potenjem. … · Slovenske novice · 1t

maščobe ogljikov dioksid lipoliza kalorični primanjkljaj hujšanje objavi tvitaj

Test za starejše od 60 let: kako močni so v resnici vaši boki?

Kako močni so vaši boki? Po 60. letu ima njihova moč pomembno vlogo pri gibanju, ravnotežju in vsakodnevnih opravilih. S štirimi vajami lahko preverite, kako dobro vam služijo, in odkrijete, … · Aktivni.si · 2t

• Štiri vaje, ki pomagajo ohranjati moč, ravnotežje in samostojnost tudi v starosti · Slovenske novice · 2t
• Vsak dan bi morali izvajati to preprosto vajo. Kaj se zgodi z zadnjico in nogami? · Slovenske novice · 2t

vadba doma vaje za moč zdravje zadnjica objavi tvitaj

3 novice

Po 50. letu se izogibajte tem napakam, če želite ohraniti gibljive sklepe

Se z leti vse težje sklonite, počepnete ali vstanete s stola? Preverite, kako lahko z nekaj preprostimi navadami ohranite gibljivost tudi v poznejših letih. Nekje po 50. letu marsikdo začne … · Svet24 · 2t

objavi tvitaj

Kam je šla forma? Zakaj je prvi jesenski trening lahko tako boleč

Forma ni pobegnila. Potrebuje le nekaj časa, da se znova pokaže. Še junija ste isti klanec premagovali skoraj brez razmišljanja. Zdaj je september, vzpon se zdi nenadoma precej bolj strm, … · Slovenske novice · 1M

telesna vadba raztreniranost zdravje šport in rekreacija trening objavi tvitaj