Raztezanje doma: zakaj ga večina dela narobe in kako ga izvajati pravilno

Ena največjih napak je raztezanje brez ogrevanja. Raztezanje doma velja za eno najbolj preprostih in varnih oblik skrbi za telo. Ne zahteva posebne opreme, članarine ali veliko časa. Prav zato … · Slovenske novice · 5d

vadba strečing raztezanje mišic raztezne vaje telovadba objavi tvitaj

Gorčica proti mišičnim krčem? Zakaj nanjo prisega tudi NHL zvezdnik na olimpijadi

Glavni razlog, zakaj se gorčica omenja kot naravna pomoč pri mišičnih krčih, je ocetna kislina. Medtem ko večina športnikov ob mišičnih krčih poseže po magneziju, elektrolitih ali posebnih prehranskih dodatkih, … · Slovenske novice · 1t

• Ko začuti, da ga bo prijel krč, poje žlico gorčice · Delo · 1t

hokej gorčica milano cortina 2026 leon draisaitl nemčija olimpijske igre objavi tvitaj

2 novici

Nenadna bolečina v levi roki: kdaj telo opozarja na srčno težavo

Bolečina v levi roki je lahko neškodljiva, lahko pa pomeni resno srčno obremenitev. Kot navaja Cleveland Clinic , se bolečina v levi roki pogosto pojavi zaradi prenosa bolečine iz prsnega … · Vizita.si · 1t

kdaj k zdravniku srčno žilne težave težave s srcem bolečina v levi roki objavi tvitaj

Te napake pri rekreaciji v mrazu dela skoraj vsak in zakaj zima ni izgovor za neaktivnost

Dobra volja ni dovolj, če telesa ne poslušamo. Zimska rekreacija ima številne koristi, a je lahko tudi zahrbtna. Prav v hladnejših mesecih namreč veliko ljudi ponavlja iste napake, zaradi katerih … · Slovenske novice · 3t

gibanje zdravje telovadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

Res ne marate svojega dela ali gre za z delom povezano zdravstveno težavo?

Se na koncu vsakega delovnega dneva počutite veliko slabše kot na začetku? Če je tako, morda preprosto ne marate svojega dela. Vendar pa obstaja velika verjetnost, da k tej težavi … · Dnevnik · 3t

zdravje na delovnem mestu zdravstvena tveganja bolečine v hrbtu stres na delovnem mestu prezračevanje naprezanje oči ergonomija pisarniško delo hrup v pisarnah delovno okolje objavi tvitaj

Kako izboljšati spalno držo in se zbuditi brez bolečin?

Če se pogosto zbujate utrujeni, z bolečinami v vratu, križu ali ramenih, razlog morda ni le prekratek spanec ali stresen dan. Kot poroča ameriška revija Glamour, ima lahko spalni položaj … · Zadovoljna.si · 3t

objavi tvitaj

Tako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

Vadba na prostem pozimi je lahko osvežujoča, a zaradi mraza tudi bolj tvegana, zato je priprava telesa ključna. Kot navaja The Conversation , nizke temperature pomembno vplivajo na delovanje mišic. … · Vizita.si · 4t

vadba pozimi preprečevanje poškodb ogrevanje pred vadbo zimska vadba na prostem varnost v mrazu objavi tvitaj