Novice rutina spanja

Zadnjih 5 novic

Ena sama sprememba v rutini zmanjša vaše tveganje za smrt za četrtino Dnevnik · 5h
Kardiologi so jasni: ta jutranja navada ščiti srce in preprečuje prezgodnjo smrt (ne, ni zdrav zajtrk) Aktivni.si · 1t
Preizkusil sem trend temnega tuširanja. Nenavadno početje, a spal sem bolje kot kdaj prej Slovenske novice · 2t
Kdaj in kako zaspite, lahko vpliva na vaše srce Vizita.si · 3t
To je 5 navad, ki po 50. letu lahko nenadoma pospešijo staranje: dobro se jim je izogniti, če hočete upočasniti ta proces Metropolitan.si · 3t

Ena sama sprememba v rutini zmanjša vaše tveganje za smrt za četrtino

Novice / Zdravje Ena sama sprememba v rutini zmanjša vaše tveganje za smrt za četrtino

Medtem ko se večina ljudi v iskanju dolgoživosti posveča strogim dietam in napornim vadbam, najnovejše znanstvene ugotovitve razkrivajo, da ključ do daljšega življenja morda ni v tem, kaj jemo, temveč … · Dnevnik · 5h

rutina spanja znanstvene raziskave modra svetloba zdravje spanje dr. nighat arif dolgoživost duševno zdravje hormonske spremembe življenjska doba objavi tvitaj

Kardiologi so jasni: ta jutranja navada ščiti srce in preprečuje prezgodnjo smrt (ne, ni zdrav zajtrk)

Novice / Zdravje Kardiologi so jasni: ta jutranja navada ščiti srce in preprečuje prezgodnjo smrt (ne, ni zdrav zajtrk)

Čeprav hranljiv zajtrk pripomore k zdravju srca, obstaja še ena preprosta navada, na katero pogosto pozabimo. Če je skrb za zdravje srca med vašimi cilji, verjetno že poznate osnove: izogibanje … · Aktivni.si · 1t

cirkadiani ritem jutranja rutina spanec objavi tvitaj

Preizkusil sem trend temnega tuširanja. Nenavadno početje, a spal sem bolje kot kdaj prej

Temno tuširanje je nov velnes trend, ki obljublja boljši spanec, manj tesnobe in večjo čuječnost. Temno tuširanje je nerodni prevod iz dark shower , ampak ... poskusil sem, tuširanje v … · Slovenske novice · 2t

temno tuširanje zdrav spanec zdravje spanje tuširanje v temi nespečnost objavi tvitaj

Kdaj in kako zaspite, lahko vpliva na vaše srce

Novice / Zdravje Kdaj in kako zaspite, lahko vpliva na vaše srce

Pozno odhajanje v posteljo lahko pomembno vpliva na zdravje srčno-žilnega sistema. Kot navaja ScienceAlert , je obsežna raziskava pokazala, da imajo ljudje, ki se redno odpravljajo spat pozno v noč, … · Vizita.si · 3t

zdravje srca biološka ura srčno-žilne bolezni nočne ptice spalne navade nočno življenje srčni infarkt možganska kap objavi tvitaj

To je 5 navad, ki po 50. letu lahko nenadoma pospešijo staranje: dobro se jim je izogniti, če hočete upočasniti ta proces

Nekaterim navadam se je preprosto modro odpovedati - pa naj so še tako mamljive. Tako se boste izognili prehitremu staranju. Staranje je naraven proces, ki poteka vse življenje in je … · Metropolitan.si · 3t

zdrav življenjski slog kajenje pomanjkanje spanja nezdrave navade staranje objavi tvitaj

Utrujenost, slab spanec in povečan apetit: je kriv kortizol?

Zdi se, da je kortizol danes dežurni krivec za skoraj vse – od hude utrujenosti do nabiranja maščobe okoli trebuha. A brez njega ne bi vstali iz postelje, razmišljali, premagali … · Zadovoljna.si · 1M

objavi tvitaj

Izdelki CBD kot naravna podpora pri iskanju ravnovesja telesa in uma

Timeout / Zanimivosti Izdelki CBD kot naravna podpora pri iskanju ravnovesja telesa in uma

Iskanje ravnovesja med telesnimi potrebami in mentalnimi obremenitvami je za mnoge postalo stalnica sodobnega življenja. Hiter tempo dela, dolgotrajna izpostavljenost digitalnim napravam, neredni urniki in pomanjkanje kakovostnega počitka pogosto vodijo … · Delo · 1M

zdravljenje cbd pharma hemp cbd kapljice objavi tvitaj