Skriti stres: kako ga prepoznati in ustaviti, preden začne škodovati zdravju

Skriti stres se kopiči neopazno, a močno vpliva na telo in počutje. Naučite se ga prepoznati pravočasno. Skriti stres je stanje, pri katerem je telo dlje časa v napetosti, čeprav … · Vizita.si · 3h

izgorelost skriti stres simptomi stresa duševno zdravje obvladovanje stresa objavi tvitaj

Skriti razlog za slabšo regeneracijo po treningu

Ste kdaj občutili, da kljub optimalni prehrani, zadostnemu spancu in skrbno načrtovanemu počitku vaše telo preprosto ne okreva tako hitro, kot bi moralo? Razlog za dolgotrajno mišično utrujenost in pogoste … · Aktivni.si · 5d

objavi tvitaj

V večernih urah se umirjamo

Spanje je pogosto spregledan, a temeljni steber telesnega in duševnega zdravja ter čustvenega ravnovesja. Ko dobro spimo, bolje živimo, se glasi letošnje geslo svetovnega dneva spanja in ponuja priložnost za … · Slovenske novice · 1t

• Zakaj je dober spanec ključ do zdravja, energije in dolgoživosti · Slovenske novice · 1t
• Spanec – podcenjena supermoč sodobnega človeka · Delo · 1t

supermoč stres zaspanost zdrav spanec možgani zdravje spanje leja dolenc grošelj podkast motnje spanja spalne navade raziskava nespečnost objavi tvitaj

3 novice

Misija kopalke oziroma kako ujeti zadnji vlak za poletno postavo (brez drastičnih diet in stresa)

Še vedno pa je mati modrosti tudi misel, da si je predvsem treba kupiti kopalke, ki so vam prav. In ne tistih, v katere se želite zbasati ... 🏄‍♀️ Vsako … · Cosmopolitan · 1t

objavi tvitaj

Petra Volpe: "Dela medicinskih sester ne cenimo dovolj, ker ga opravljajo večinoma ženske"

"Hotela sem posneti film, ki je skoraj telesna izušnja, ob katerem se počutite, kot da ste sami oddelali nočno izmeno v bolnišnici," pravi Petra Volpe. Junakinja je poklon "nevidnemu delu" … · RTV Slovenija · 3t

junakinja zdravstvo leonie benesch heldin švicarski film petra volpe late shift medicinske sestre objavi tvitaj

Skriti učinki joka, o katerih nihče ne govori

Jok ni nekaj slabega, nasprotno, izogibanje solzam ima lahko negativne posledice. Pogosto slišimo izjave v smislu: »Jočejo samo šibki«, »Moški ne smejo jokati«, »Ženske preveč jočejo.« Strokovnjaki pa jasno poudarjajo, … · Slovenske novice · 1M

ljubezen jok čustva solze objavi tvitaj

Slabe strani obžalovanja, o katerih redko govorimo

Obžalovanje nas lahko uči – ali pa nas drži ujeti v preteklosti. Preverite, kdaj postane breme in kako si pomagati. Obžalovanje v naši kulturi predstavljamo kot dokaz zrelosti. Če znamo … · Svet24 · 1M

objavi tvitaj