Novice socialni jetlag

Zadnjih 5 novic

Se vam ne ljubi telovaditi? Morda vadite ob napačnem času dneva

Se vam ne ljubi telovaditi? Morda vadite ob napačnem času dneva

Ne glede na to, ali izberete jutranji ali večerni termin, pa velja osnovno pravilo: najpomembnejša je rednost. Če želite iz vadbe iztisniti največ, naj bo to obisk fitnesa, skupinska vadba … · Slovenske novice · 6M

    zdravje športna rekreacija fitnes vadba doma telovadba objavi tvitaj

    Zgodnje vstajanje: mit o produktivnosti in biološka realnost

    Novice / ZdravjeZgodnje vstajanje: mit o produktivnosti in biološka realnost

    Zgodnje vstajanje ni zagotovilo za uspeh – vaša učinkovitost je odvisna od naravnega biološkega ritma. Ob petih zjutraj družbena omrežja pogosto preplavijo objave ljudi, ki naj bi že opravili pol … · Vizita.si · 7M

      jutranji tip socialni jetlag večerni tip biološki ritem zgodnje vstajanje kronotip produktivnost objavi tvitaj