Novice stopnjevanje obremenitve

Zadnjih 5 novic

Osebni trener svetuje: s temi 5 spremembami boste zagotovo opazili napredek pri vadbi

Osebni trener svetuje: s temi 5 spremembami boste zagotovo opazili napredek pri vadbi

Za več moči in boljšo telesno pripravljenost ni treba vedno dvigovati težjih uteži. Osebni trener razkriva, kako lahko s premišljenimi prilagoditvami izboljšate vadbo in s staranjem lažje ohranjate samostojnost. Vaje, … · Aktivni.si · 1h

    vadbeni napredek počitek in regeneracija pravilna tehnika stopnjevanje obremenitve objavi tvitaj

    Največja napaka začetnikov pri pilatesu, ki povzroči bolečine in poškodbe

    Največja napaka začetnikov pri pilatesu, ki povzroči bolečine in poškodbe

    Pilates prispeva k boljši telesni pripravljenosti, vendar so rezultati odvisni tudi od kakovosti vadbe. Pilates je odlična vadba za krepitev mišic, izboljšanje telesne drže in gibljivosti, vendar lahko napačen začetek … · Slovenske novice · 4h

      zdravje šport in rekreacija začetniki pilates poškodbe pri vadbi objavi tvitaj

      Aktivni tudi jeseni, brez nepotrebnih bolečin

      Aktivni tudi jeseni, brez nepotrebnih bolečin

      Nižjih temperatur še ni treba razumeti kot povabilo k počitku. Tek, pohodništvo, kolesarjenje in druge oblike rekreacije so jeseni še bolj prijetne, vendar večja telesna obremenitev hitro prinese tudi manj … · Slovenske novice · 5d

        abena nega kože abena skincare ointment abena active gel rekreacija mišice objavi tvitaj

        Debate z Bergantom: Dober tek! Pa ne samo za mizo.

        Debate z Bergantom: Dober tek! Pa ne samo za mizo.

        Na dan vrhunca jubilejnega Ljubljanskega maratona v Debatah z Bergantom o veselju do teka, mejah telesa in trenutkih, ko je tempo pametneje upočasniti. Tek je lahko užitek, druženje, čas zase … · RTV Slovenija · 1t

          rekreativno tekaštvo tekaške poškodbe tek športna prehrana telesna aktivnost objavi tvitaj

          Deset vojaških poskokov vsako jutro lahko spremeni začetek dneva. Kaj se zgodi po enem mesecu?

          Deset vojaških poskokov vsako jutro lahko spremeni začetek dneva. Kaj se zgodi po enem mesecu?

          Najbolj učinkovito je poudariti presenetljivo ugotovitev, da se največja sprememba po mesecu dni ni pokazala v telesni pripravljenosti, temveč v počutju in vsakodnevnih navadah. Deset vojaških poskokov na dan se … · Slovenske novice · 1t

            zdravje vojaški poskoki šport in rekreacija jutranja vadba telesna pripravljenost objavi tvitaj

            Kaj se zgodi s telesom, če po več mesecih ponovno začnete teči

            Novice / ZdravjeKaj se zgodi s telesom, če po več mesecih ponovno začnete teči

            Če ste nekoč brez večjih težav pretekli pet ali deset kilometrov, se lahko po večmesečnem premoru hitro zgodi, da je že nekaj kilometrov videti kot precejšen napor. Dihanje je hitrejše, … · Vizita.si · 3t

              športna rekreacija tek telesna pripravljenost trening poškodbe pri teku objavi tvitaj

              Športne poškodbe, ki lahko ostanejo za vse življenje. Teh 10 poškodb rekreativci ne smemo podcenjevati

              Športne poškodbe, ki lahko ostanejo za vse življenje. Teh 10 poškodb rekreativci ne smemo podcenjevati

              Zelo pomembno je, da pri rekreaciji ne tekmujemo sami s seboj za vsako ceno. Šport in rekreacija pomembno prispevata k zdravju, telesni pripravljenosti in kakovosti življenja. Toda pretiravanje, nepravilna tehnika, … · Slovenske novice · 1M

                objavi tvitaj