Prepoznajte čustveno lakoto: nasveti za obvladovanje stresa

Spoznajte biološke in socialne vzroke za prenajedanje v stresnih obdobjih ter praktične nasvete za vzpostavitev bolj zdravega odnosa do hrane. Večina nas je že doživela trenutek, ko smo se po … · Vizita.si · 2d

duševno počutje kortizol stres serotonin emocionalno jedenje zdravje prehranske navade objavi tvitaj

Vedno se zbudite med 3. in 4. uro zjutraj? Niste edini

Pogledate na uro in ugotovite, da je spet nekaj minut čez tretjo zjutraj? Če se vam to dogaja pogosto, niste edini. Strokovnjaki pravijo, da gre za presenetljivo pogost pojav, ki … · Zadovoljna.si · 2d

objavi tvitaj

Kako naravno spodbuditi testosteron po 40. letu? Te navade lahko pomagajo

Zanimive ugotovitve prihajajo iz raziskav ljudi, ki so vse življenje ostali telesno dejavni. Raven testosterona se z leti naravno znižuje, vendar staranje samo po sebi še ne pomeni, da je … · Slovenske novice · 6d

• Tri preproste jutranje navade, ki pomagajo ohranjati zdrav testosteron · Slovenske novice · 1t

moški stres hormoni hormon testosteron energija zdrav način življenja jutro zdravje objavi tvitaj

2 novici

Zakaj se po dopustu počutimo prazno' – psihologi razlagajo, kaj se dogaja v telesu

Veliko ljudi se po dopustu ne počuti sproščeno, temveč nenavadno prazno, utrujeno in brez energije. Psihologi pojasnjujejo, da gre za povsem normalen odziv telesa, ki se po obdobju počitka znova … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Jutranja vadba ob šestih? Kako lahko vpliva na spanje, tesnobo in energijo

Jutranja vadba lahko postane dober začetek dneva in pomemben del zdrave življenjske rutine. Zgodnja jutranja vadba ni le način za izboljšanje telesne pripravljenosti. Redno gibanje zjutraj lahko pomaga vzpostaviti bolj … · Slovenske novice · 1t

gibanje jutranja vadba duševno zdravje dobro jutro zdrav način življenja objavi tvitaj

Zakaj se ponoči potimo in zbujamo: zdravniki pojasnjujejo, kaj se dogaja v telesu

Veliko žensk se poleti zbudi prepotenih, utrujenih in z občutkom, da niso dobro spale. Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj se to dogaja, zakaj je med vročinskim valom še pogostejše in kdaj je … · Zadovoljna.si · 2t

objavi tvitaj

Odvečna telesna teža in anksioznost: kako sta povezani in zakaj vplivata druga na drugo

Preverite, kako debelost vpliva na razvoj anksioznosti in obratno ter spoznajte ključne korake za obvladovanje obeh zdravstvenih stanj. Ali ste vedeli, da so odvečni kilogrami in anksioznost pogosto del istega … · Vizita.si · 1M

duševno zdravje stresni hormon kortizol samopodoba zdrav življenjski slog anksioznost čustveno prenajedanje debelost objavi tvitaj