Rucking je vadba, za katero morda še niste slišali, lahko pa zelo izboljša vaš tek

Ta nenavadna vadba lahko izboljša vaš tek: hodite z obteženim nahrbtnikom. Tekači se trudijo izgubiti vsak odvečni gram, nova vadbena metoda pa svetuje ravno nasprotno. Rucking oziroma hoja z obteženim … · Slovenske novice · 10h

vaje za moč hoja z nahrbtnikom rucking pohodništvo vojaški trening objavi tvitaj

Več kot 50 izzivov za otroke, vstop pa je brezplačen

Kam z otroki zadnji konec tedna v septembru? Pred vrati je 12. Olimpijski festival. Sredi Ljubljane vas čaka več kot 50 športnih izzivov, srečanja z olimpijci, nagrade in brezplačen vstop. … · Slovenske novice · 1t

• »Moj otrok ne mara športa.« Morda ga prepriča več kot 50 izzivov · Delo · 1t

šport za otroke oks promo foksi olimpijski festival olimpijski komite slovenije otroci in šport objavi tvitaj

2 novici

Največja jesenska športna napaka je lovljenje zamujene forme

Pravi cilj septembrskega treninga ni nadoknaditi celo poletje v enem tednu, ampak ustvariti temelje, na katerih bomo lahko trenirali vso jesen. Po poletnem premoru se marsikateri rekreativec vrne k športu … · Slovenske novice · 1t

športne poškodbe telesna aktivnost rekreacija jesenski trening zdravje objavi tvitaj

Začeli ste kolesariti? To je 5 stvari, ki bi jih morali vedeti, preden prvič sedete na kolo

Začetek kolesarske poti ne zahteva vrhunske opreme ali odlične telesne pripravljenosti. Kolesarjenje postaja vse bolj priljubljena oblika rekreacije. Če se na kolo vračate po dolgih letih ali začenjate povsem na … · Slovenske novice · 1M

kolesarjenje kolesarska oprema varnost v prometu varnost pri kolesarjenju objavi tvitaj

Tek po 60. letu? Da, vendar le postopoma. Tako začnite varno

Najboljša vadba je tista, ki jo lahko izvajamo redno in jo lahko prilagodimo svojim sposobnostim. Rekreativni tek je lahko tudi za starejše odličen način za ohranjanje telesne pripravljenosti, vendar ni … · Slovenske novice · 1M

telesna aktivnost gibanje telesna vadba šport in rekreacija rekreativni tek tek objavi tvitaj

»Če želiš nekoč preteči maraton, ne začni zgolj s tekom.«

Andreja Košir ima jasen cilj. Nekoč želi preteči maraton. A namesto lovljenja kilometrov svojo pot začenja drugje: pri moči, stabilnosti, regeneraciji in predvsem pri razumevanju lastnega telesa. Pri tem ji … · Reporter · 1M

objavi tvitaj

Tek je odlična izbira za zdravje, a začetnike čakajo tudi pasti

Zakaj ne začeti teči? Ogromno je razlogov. Odločili ste se, da boste začeli teči. Kupili ste nove tekaške copate in športna oblačila, na spletu poiskali nasvete za začetnike, pripravili glasbo … · Slovenske novice · 1M

tekaški program rekreacija kako naj začnem teči tek trening objavi tvitaj