Novice telesna vadba za starejše

Zadnjih 5 novic

Zakaj se po 60. letu nekateri hitro postarajo, drugi pa ne?

Novice / ZdravjeZakaj se po 60. letu nekateri hitro postarajo, drugi pa ne?

Dva človeka sta lahko stara 70 let, vendar je razlika med njima na pogled in predvsem v telesnih sposobnostih ogromna. Eden še vedno veliko hodi, potuje, telovadi in je samostojen, … · Vizita.si · 2h

    dolgoživost zdrav življenjski slog sarkopenija telesna vadba za starejše zdravo staranje vitalnost po 60 objavi tvitaj

    Pozabite na biološko starost. Ta preprosti preizkus lahko pove veliko več o tem, kako se starate

    Pozabite na biološko starost. Ta preprosti preizkus lahko pove veliko več o tem, kako se starate

    Pri zdravem staranju ne gre samo za to, koliko let bomo živeli. Kako dolgo lahko stojite na eni nogi? Preprost preizkus ravnotežja lahko razkrije precej več o telesni pripravljenosti, kot … · Slovenske novice · 21h

      starost staranje ravnotežje šport in rekreacija zdrav način življenja objavi tvitaj

      Slavna nevroznanstvenica razkriva 7 pravil za ohranjanje zdravih možganov po 50. letu: tako ohranimo oster um in dober spomin tudi v višji starosti

      Novice / ZdravjeSlavna nevroznanstvenica razkriva 7 pravil za ohranjanje zdravih možganov po 50. letu: tako ohranimo oster um in dober spomin tudi v višji starosti

      Odkrijte sedem pravil, s katerimi lahko tudi po 50. letu spodbujate delovanje možganov ter skrbite za spomin, zbranost in miselno prožnost. Znana ruska nevrofiziologinja Natalia Bekhtereva, ki je velik del … · Aktivni.si · 1d

        objavi tvitaj

        Tehtnica ne pove vsega: pomembna je tudi in predvsem mišična masa

        Novice / ZdravjeTehtnica ne pove vsega: pomembna je tudi in predvsem mišična masa

        Ko govorimo o zdravju in telesni pripravljenosti, se večina ljudi še vedno osredotoča predvsem na številko na tehtnici. A strokovnjaki vse pogosteje opozarjajo, da telesna teža sama po sebi ne … · Vizita.si · 2d

          zdravje mišična masa telesna sestava vaje za moč objavi tvitaj

          Bi radi dočakali 100 let? Teh 5 preprostih navad lahko pomaga ohranjati telo mlajše

          Bi radi dočakali 100 let? Teh 5 preprostih navad lahko pomaga ohranjati telo mlajše

          Dolgo življenje ni samo vprašanje genetike. Pomembno je, kako živimo vsak dan. Strokovnjaki opozarjajo na nekaj preprostih navad, ki jih številni zanemarjajo, čeprav lahko pomagajo ohranjati gibljivost, moč, ravnotežje in … · Slovenske novice · 3d

            starost staranje kako dočakati 100 let šport in rekreacija dolgo življenje zdravje objavi tvitaj

            Tek po 60. letu? Da, vendar le postopoma. Tako začnite varno

            Tek po 60. letu? Da, vendar le postopoma. Tako začnite varno

            Najboljša vadba je tista, ki jo lahko izvajamo redno in jo lahko prilagodimo svojim sposobnostim. Rekreativni tek je lahko tudi za starejše odličen način za ohranjanje telesne pripravljenosti, vendar ni … · Slovenske novice · 4d

              telesna aktivnost gibanje telesna vadba šport in rekreacija rekreativni tek tek objavi tvitaj

              Starost je lahko le številka. 5 preprostih pravil, s katerimi lahko upočasnimo staranje

              Starost je lahko le številka. 5 preprostih pravil, s katerimi lahko upočasnimo staranje

              Eden od načinov ocenjevanja telesne pripravljenosti je primerjava tako imenovane kronološke starosti z različnimi kazalniki biološkega zdravja. Starosti ne moremo ustaviti, lahko pa z življenjskim slogom pomembno vplivamo na to, … · Slovenske novice · 4d

                dolgo življenje zdravje staranje zdrav način življenja objavi tvitaj