Novice telesna vadba za starejše

Zadnjih 5 novic

Na Japonskem živi že več kot 100.000 stoletnikov: vsak dan počnejo to stvar, ki ni povezana s prehrano ali zdravili

Na Japonskem živi že več kot 100.000 stoletnikov: vsak dan počnejo to stvar, ki ni povezana s prehrano ali zdravili

Na Japonskem število ljudi, ki dočakajo 100 let, vztrajno narašča in je prvič preseglo 100.000. Skrivnost njihove dolgoživosti se ne skriva v čudežnih tabletkah, temveč v preprostih navadah, ki so … · Aktivni.si · 2d

    objavi tvitaj

    Ah, ta leta! - Naučimo se starati

    Ah, ta leta! - Naučimo se starati

    Splošni napredek je omogočil podaljšanje življenjske dobe. Ključni dejavniki, ki vplivajo na daljšanje povprečne življenjske dobe, so razvoj znanosti, zlasti medicine, in razvoj novih zdravil, pa tudi splošno zavedanje o … · RTV Slovenija · 5d

      vseživljenjsko učenje zdravo staranje telesna aktivnost aktivno staranje socialna vključenost objavi tvitaj

      Gube niso največji problem: kaj se po 50. letu zares splača spremeniti

      Novice / ZdravjeGube niso največji problem: kaj se po 50. letu zares splača spremeniti

      Druga polovica življenja lahko človeku prinese najdragocenejša in najkoristnejša desetletja. Oseba lahko postane bolj samozavestna, kot je bila v mlajših letih, saj si pridobi modrost in potrpežljivost. Ne glede na … · Dnevnik · 6d

        pozitivno razmišljanje socialna aktivnost duševno zdravje telesna vadba prehrana zdravniški pregledi zdravo staranje aktivni um zdravje v starosti preventiva zdravnikov nasvet objavi tvitaj

        Pri 69 letih je zamenjala vadbo in presenetila telo! To se je zgodilo s koleni

        Pri 69 letih je zamenjala vadbo in presenetila telo! To se je zgodilo s koleni

        Ena od pomembnih ugotovitev je, da dolgoletna športna aktivnost ne pomeni, da mora vadbena rutina vse življenje ostati enaka. Po desetletjih teka, joge, plavanja, tenisa in vadbe v telovadnici je … · Slovenske novice · 1t

          telesna aktivnost vaje za moč staranje gibljivost rekreacija pilates objavi tvitaj

          Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo

          Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo

          Po 40. letu mišična masa začne upadati, v obdobju menopavze pa spremembe hormonov vplivajo tudi na kosti, razporeditev maščevja in telesno zmogljivost. Beljakovine imajo pri ohranjanju močnega telesa pomembno vlogo, … · Zadovoljna.si · 2t

            objavi tvitaj

            Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost

            Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost

            V zrelih letih ni treba postati športnik, pomembno pa je ohraniti moč, vzdržljivost in gibljivost, ki nam omogočajo čim bolj zdravo in samostojno življenje. Telesna dejavnost po 60. letu ni … · Slovenske novice · 3t

              telesna aktivnost gibanje vaje za moč vadba šport in rekreacija rekreacija zdravje objavi tvitaj

              Koliko sekund lahko stojite na eni nogi? Rezultat razkriva, kako se starate

              Koliko sekund lahko stojite na eni nogi? Rezultat razkriva, kako se starate

              Preprost preizkus stoje na eni nogi tako ni tekmovanje in tudi ne diagnoza. Preprost preizkus ravnotežja lahko pove precej o telesni pripravljenosti in staranju. Stojte na eni nogi in merite … · Slovenske novice · 3t

                stoja na eni nogi ravnotežje vadba ravnotežja staranje objavi tvitaj