Ko štetje kalorij ni dovolj za hujšanje. Razkrivamo napako, ki jo dela večina ljudi

Namesto da se osredotočate zgolj na številke na embalaži, več pozornosti namenite kakovosti živil. Če želite shujšati, ni pomembno le, koliko kalorij zaužijete, temveč predvsem, iz katerih živil prihajajo. Nova … · Slovenske novice · 6d

športna prehrana nezdrava hrana štetje kalorij zdrava prehrana kalorije hujšanje objavi tvitaj

Vsa ultra predelana živila niso škodljiva. Teh 8 lahko celo koristi zdravju, razkriva raziskava

Raziskava, objavljena letos, je pokazala, da se tveganje za prezgodnjo smrt poveča za približno tri odstotke ob vsakem desetodstotnem povečanju deleža ultra predelanih živil v prehrani. Ultra predelana živila (UPF) … · Slovenske novice · 1t

nezdrava hrana upf hrana zdravje zdrava prehrana objavi tvitaj

Kaj se zgodi s telesom, ko jeste nezdravo hrano? Posledice, ki jih mnogi opazijo prepozno

Po začetnem dvigu energije pogosto sledi njen hiter padec. Nezdrava prehrana ne vpliva le na telesno težo. Vsak obrok, bogat s sladkorjem, nasičenimi maščobami, soljo in industrijsko predelanimi živili, sproži … · Slovenske novice · 3t

športna prehrana zdrava hrana nezdrava hrana zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj

Zdravniki opozarjajo: Ta živila lahko pomagajo zmanjšati tveganje za raka debelega črevesa

Strokovnjaki priporočajo prehrano, bogato z vlakninami, zelenjavo in fermentiranimi živili. Rak debelega črevesa in danke sodi med najpogostejše rake tudi v Sloveniji. Čeprav ni zagotovljenega načina, kako bolezen popolnoma preprečiti, … · Slovenske novice · 1M

• Znanstveniki opozarjajo: ta živila so povezana z večjim tveganjem za raka debelega črevesa · Dnevnik · 1M

predelano meso prehrana rak zdravje debelega črevesa rdeče meso ultra predelana hrana rafinirana žita vlaknine dodani sladkorji vnetja objavi tvitaj

2 novici

Ne čips, ampak nekaj precej bolj vsakdanjega: to živilo je na vrhu seznama tistih, ki krajšajo življenje (zato se mu izognite)

Temu se je res pametno izogniti, če hočete sebi dobro, pravijo znanstveniki. ⤵️ Ameriški raziskovalci so izračunali, da lahko uživanje določenih vrst hrane življenjsko dobo skrajša tudi za deset odstotkov. … · Metropolitan.si · 1M

• Objavljena živila, ki krajšajo življenjsko dobo: nikoli ne uganete, kaj je pristalo na vrhu seznama · Aktivni.si · 1M

objavi tvitaj

2 novici

Pozor: Te štiri vrste hrane dokazano skrajšujejo življenje, opozarjajo strokovnjaki

Že manjše spremembe lahko pomembno vplivajo na zdravje, zmanjšajo tveganje za kronične bolezni in pripomorejo k daljšemu ter kakovostnejšemu življenju. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko štiri pogosto uživane skupine živil pomembno … · Slovenske novice · 1M

hrana nezdrava hrana prehranjevanje zdrava prehrana nezdravo prehranjevanje zdravje objavi tvitaj

Nova raziskava: močno predelana hrana lahko poveča tveganje za demenco

Nove raziskave razkrivajo, da redno uživanje hrenovk in gaziranih pijač povečuje tveganje za demenco za kar 58 odstotkov. Nedavna raziskava, objavljena v priznani publikaciji, opozarja na nevarnosti sodobne prehrane, polne … · Vizita.si · 1M

alzheimerjeva bolezen demenca prehrana ultra-procesirana hrana harvard študija kognitivni upad zdravje možganov objavi tvitaj