Prehrana v tretjem življenjskem obdobju: Zakaj je nujna sprememba navad

Nutricionistika Margita Zlatić Crnković opozarja, da so najpogostejše težave v prehrani upokojencev prekomerno uživanje belega kruha, belega sladkorja in sladkarij, medtem ko zaužijejo premalo beljakovin in tekočine. Mnogi starejši se … · Dnevnik · 4d

tretje življenjsko obdobje zdrava prehrana prehrana starostnikov zdravo staranje objavi tvitaj

Jetra naravnost obožujejo ta sok: pijte ga zjutraj, maščobe in toksine pa čisti kot z metlo!

Ta sok je za vaša jetra kot metla za umazano dvorišče! 🤯 Če bi jetra lahko spregovorila, bi verjetno najprej zahtevala ... kozarec soka iz korenja ! Po besedah nutricionistke … · Cosmopolitan · 5d

objavi tvitaj

Tega verjetno niste vedeli: jabolka jemo na čisto napačen način, nutricionisti pravijo, da jih je treba uživati takole

Gre za dejstva, ki so bila doslej marsikomu neznana. 🍎 Jabolka vsebujejo vlaknine, antioksidante in lahko pomagajo pri ohranjanju zdrave prebave. Toda ali se njihove koristi povečajo glede na to, … · Cosmopolitan · 4d

• Nutricionistka je 7 dni vsak dan jedla jabolka, saj ni verjela staremu pregovoru: spremembe, ki jih je doživela, so jo čisto šokirale · Metropolitan.si · 6d

zdravje jabolka energija vlaknine prebava objavi tvitaj

2 novici

Ste ob prihodu pomladi utrujeni in brez volje? Nutricionistka razkriva, katera živila dvigujejo serotonin

Nekatera živila telo dodatno izčrpavajo, medtem ko določena prispevajo k boljšemu razpoloženju. Veliko ljudi ob prihodu pomladi občuti stalno utrujenost, pomanjkanje energije, zaspanost in splošno oslabelost. Te težave pogosto poimenujemo … · Aktivni.si · 6d

spomladanska utrujenost serotonin objavi tvitaj

Najbolj učinkovit način za znižanje hormona stresa: zakaj je prav hoja ključ do ravnovesja

Hoja je ena najenostavnejših, a najbolj učinkovitih metod za naravno znižanje hormona stresa, kortizola. Kot navaja index.hr, je hoja ena najdostopnejših navad, ki dokazano pomaga uravnavati hormon stresa. Kortizol je … · Vizita.si · 1t

hoja znižanje kortizola zdravje hormon stresa sprostitev objavi tvitaj

Nutricionistka odločno: "To je največja prevara v trgovinah, poglejte, kaj vam podtikajo za 2 evra, to ni to!"

Opozorila je ljudi, da tisto, kar kupujejo, ni stvar, ki bi si jo želeli zaužiti. 🤯 S svojo objavo na družbenih omrežjih je povzročila pravi mali vihar. Gre za znano … · Metropolitan.si · 1t

nezdrave sestavine mešanice začimb nutricionistka ozaveščeno nakupovanje živilska prevara objavi tvitaj

3 olja, ki so najbolj škodljiva za zdravje: nutricionistka razkriva, kako vplivajo na srce

Nutricionistka izpostavlja tri najbolj problematična olja. Nekateri pogosto pozabijo, da ni vsako olje enako niti ni vsako primerno za vse načine priprave hrane. Medtem ko so nekatera lahko dragocen vir … · Sensa · 1t

objavi tvitaj