Novice vadba ravnotežja

Zadnjih 5 novic

Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost

Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost

V zrelih letih ni treba postati športnik, pomembno pa je ohraniti moč, vzdržljivost in gibljivost, ki nam omogočajo čim bolj zdravo in samostojno življenje. Telesna dejavnost po 60. letu ni … · Slovenske novice · 1h

    telesna aktivnost gibanje vaje za moč vadba šport in rekreacija rekreacija zdravje objavi tvitaj

    Koliko sekund lahko stojite na eni nogi? Rezultat razkriva, kako se starate

    Koliko sekund lahko stojite na eni nogi? Rezultat razkriva, kako se starate

    Preprost preizkus stoje na eni nogi tako ni tekmovanje in tudi ne diagnoza. Preprost preizkus ravnotežja lahko pove precej o telesni pripravljenosti in staranju. Stojte na eni nogi in merite … · Slovenske novice · 1h

      stoja na eni nogi ravnotežje vadba ravnotežja staranje objavi tvitaj

      Napaka, s katero poslabšate bolečine v sklepih

      Timeout / RekreacijaNapaka, s katero poslabšate bolečine v sklepih

      Staranje postopoma obrablja hrustanec in tekočino, ki ščitita naše sklepe. Staranje postopoma obrablja hrustanec in tekočino, ki ščitita naše sklepe, vendar se stanje z izogibanjem gibanju še dodatno poslabšuje. Telesna … · Planet lepote · 6d

        objavi tvitaj

        Infarkt se začne davno pred bolečino

        Infarkt se začne davno pred bolečino

        V žilah se lahko spremembe dogajajo že leta, preden začutimo prvi opozorilni znak. Z vsakodnevnimi navadami in preverjanjem ključnih dejavnikov tveganja lahko preprečimo najhujše. Srce vsak dan utripne približno 100.000-krat. … · Slovenske novice · 6d

          srce opozorilni znaki bolezni srca in ožilja srce in ožilje zdravje infarkt objavi tvitaj

          Zakaj pred spanjem trznemo

          Zakaj pred spanjem trznemo

          Hipnični sunki so zelo pogosti in v večini primerov povsem nenevarni, vsaj občasno jih je doživelo do 70 odstotkov ljudi. Ravno tonemo v spanec, ko nam nenadoma trzne noga, roka … · Slovenske novice · 1t

            trzanje stres utrujenost spanje objavi tvitaj

            Ti nasveti iz 90. let so prestali "test časa": zdravniki pravijo, da jih je vredno upoštevati še danes

            Ti nasveti iz 90. let so prestali "test časa": zdravniki pravijo, da jih je vredno upoštevati še danes

            Nekateri zdravstveni trendi iz devetdesetih so že zdavnaj utonili v pozabo, drugi pa so presenetljivo dobro prestali "test časa". Zdravniki pravijo, da je teh sedem nasvetov še danes vredno upoštevati. … · Aktivni.si · 1t

              objavi tvitaj

              Vadba za dolgoživost: 5 gibov, ki jih ljudje najpogosteje izgubimo po 50. letu

              Vadba za dolgoživost: 5 gibov, ki jih ljudje najpogosteje izgubimo po 50. letu

              Ko govorimo o vadbi, večina najprej pomisli na hujšanje, raven trebuh ali boljšo kondicijo. A po 50. letu je veliko pomembnejše nekaj drugega: ohraniti sposobnosti, ki nam omogočajo samostojno življenje. … · Zadovoljna.si · 2t

                objavi tvitaj