Novice vaja za trebuh

Zadnjih 5 novic

4 najboljše vaje za raven trebuh, ki jih lahko izvajate kar stoje

Timeout / Rekreacija4 najboljše vaje za raven trebuh, ki jih lahko izvajate kar stoje

Enostavne vaje, ki jih lahko izvajate kar stoje, bodo pripomogle k močnejšim trebušnim mišicam in zapeljivejši postavi. Močan trup je eden izmed pomembnejših dejavnikov za ustrezno držo, manj bolečin ter … · Aktivni.si · 1M

    trebušnjaki trebušne mišice hujšanje trebuh objavi tvitaj

    3 vaje za močne trebušne mišice

    3 vaje za močne trebušne mišice

    Kako okrepiti svoje trebušne mišice? Športna trenerka Tjaša je pripravila tri vaje, ki vam bodo pri tem v pomoč. Močno jedro drastično izboljša kakovost našega življenja. Omogoča nam, da lahko … · Aktivni.si · 2M

      vadba trebušne mišice trebuh tjaša babnik objavi tvitaj

      Pozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!

      Timeout / RekreacijaPozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!

      Če želite močno jedro in morda celo šesterčke, sestavljene vaje kombinirajte z nekaj izolacijskimi. V nadaljevanju preverite, katera vaja bo pravi izziv in kaj v resnici lahko dosežete s takšnim … · Aktivni.si · 2M

        trebušne mišice hujšanje maščoba na trebuhu vaje za trebuh objavi tvitaj

        Ohranite svojo postavo po prazničnem času s temi 6 enostavnimi položaji joge, ki bodo pospešili prebavo in razstrupili telo

        Ohranite svojo postavo po prazničnem času s temi 6 enostavnimi položaji joge, ki bodo pospešili prebavo in razstrupili telo

        Koristi joge za telo in duha so dokazane, saj vam pomaga ohraniti postavo in zmanjšati duševno obremenitev. Zato ni presenetljivo, da učitelji joge priporočajo to starodavno prakso za ekspresno razstrupljanje. … · Elle · 4M

          zdravje joga po praznikih prebava pospešitev prebave objavi tvitaj

          ENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)

          Timeout / RekreacijaENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)

          Seveda tudi z vajo deska krepite mišice jedra (in oblikujete trebušne mišice), toda učinek te vaje vas bo močno presenetil. Ne pozabimo, da so mišice jedra več kot le šesterčki … · Aktivni.si · 5M

            farmers walk trebusne misice misice jedra vaja deska hrbtne misice farmers carry vaje za trebuh plank vaje za hrbet objavi tvitaj

            Ste ves čas nemirni? Morda je čas, da začnete pravilno dihati (verjemite, učinek je terapevtski in v hipu pomiri!)

            Ste ves čas nemirni? Morda je čas, da začnete pravilno dihati (verjemite, učinek je terapevtski in v hipu pomiri!)

            Kadar čutite nemir, tesnobo, ste razdražljivi, žalostni ali vas je strah, si vzemite 10 minut in izvedite vajo, ki se ji reče tudi zavestno dihanje ali polno jogijsko dihanje. Če … · Metropolitan.si · 5M

              objavi tvitaj

              7 vaj, ki bodo spremenile vaše telo v le 4 tednih

              Timeout / Rekreacija7 vaj, ki bodo spremenile vaše telo v le 4 tednih

              Seveda - ves čas moramo biti aktivni in pretiravanje - ne z lenobo ne s treningi - ni priporočjivo. A včasih potrebujemo malo motivacije, da najdemo dobro rutino, zato je … · Aktivni.si · 6M

                mišice trening preobrazba telesa vaje 7 vaj objavi tvitaj