S to enostavno rutino boste zvečer v hipu zaspali: zmanjšuje stres, napetost in izboljša počutje

Naj sproščen in umirjen večer postane vaš redni ritual. Večina ljudi se ob hitrem tempu življenja srečuje s stresom, napetostjo in težavami s spanjem. Živimo v kulturi, v kateri se … · Elle · 3d

objavi tvitaj

Nutricionistka razkriva: to je 7 živil, ki tiho uničujejo vaš spanec

Če imate težavo z nespečnostjo, se izogibajte uživanju teh živil. Dober spanec je temelj zdravja, a veliko ljudi si ga nehote kvari z vsakodnevnimi prehranskimi navadami. Nekatera živila se morda … · Aktivni.si · 6M

spanje nespečnost spanec objavi tvitaj

Kako slabo je na prazen želodec piti kavo?

Zakaj je kava prišla na slab glas? »Zaradi kofei­na in dodatkov, s katerimi je pogosto oplemenitena, denimo s sladkorjem,« meni gastroenterologinja Sunana Sohi iz Kentuckyja. Drži, da pri nekaterih povzroča … · Slovenske novice · 7M

pitje kave prazen želodec kofein želodec kava objavi tvitaj

Kava, cigarete in kitare – cikel filmov Jima Jarmuscha na Televiziji Slovenija

Filmi Jima Jarmuscha, odmevnega imena ameriške neodvisne kinematografije, niso le del filmske, temveč tudi glasbene zgodovine. Od leta 1980, ko je izšel njegov nowavovski celovečerni prvenec Neskončne počitnice ( Permanent … · RTV Slovenija · 8M

jim jarmusch televizorka cikel filmov objavi tvitaj

Kaj se zgodi s telesom, če en teden ne jemo sladkorja?

Vsi imamo radi sladko, vendar včasih pozabimo, da je sladkor naš veliki sovražnik za zdravje. Ko ga odstranimo iz prehrane, se zgodijo ogromne spremembe. Seveda, lažje je reči kot narediti. … · Zadovoljna.si · 8M

objavi tvitaj

Voda vlada svetu, a mi se obnašamo, kot da je nepomembna

Pametno je poznati nekaj pomembnih dejstev o vodi, ki jih mnogi rekreativni športniki ne poznajo. Vpliv dehidracije na zmogljivost ? Že blaga dehidracija (1-2 % telesne teže) lahko zmanjša telesno … · Slovenske novice · 9M

hidracija voda pitje dehidracija objavi tvitaj

Kaj se zgodi s tvojim telesom, če vsak dan piješ čaj?

To te je zagotovo zanimalo, sploh, če ga res redno uživaš. 🫣 Čaj že stoletja velja za eliksir zdravja, danes pa ga obožujemo zaradi njegovih številnih koristi – in seveda, … · Cosmopolitan · 10M

• Kaj se zgodi v telesu, če vsak dan pijete ČAJ? Učinki vas bodo presenetili · Aktivni.si · 10M

vpliv na telo čaj jutro objavi tvitaj

2 novici