Imate visok holesterol in obožujete maslo? Preden ga črtate z jedilnika, preverite, kaj pravi kardiolog

Ko krvni izvidi pokažejo povišan holesterol, marsikdo najprej začne črtati živila z jedilnika, a pri enem zelo priljubljenem živilu odgovor ni tako preprost. Maslo je pogosto med prvimi živili, ki … · Metropolitan.si · 7h

maslo nasičene maščobe zmernost holesterol prehrana objavi tvitaj

Nutricionistka: "Teh 7 živil ima podoben učinek kot Ozempic in vam lahko pomaga, da se znebite maščobe na trebuhu še pred božičem"

Nekatera povsem običajna živila naj bi ugodno vplivala na črevesje, presnovo in občutek sitosti. Nutricionistka razkriva sedem živil, ki jih je vredno pogosteje vključiti na jedilnik, če želite poskrbeti za … · Aktivni.si · 8h

prebiotična živila uravnotežena prehrana zdravje črevesja objavi tvitaj

Greste po kostanj? Poglejte, kje ga boste iskali zaman

Jesen številne Slovence znova privablja v gozdove, kjer iščejo gobe in pravi kostanj. Toda tudi večurno iskanje še ne zagotavlja uspeha. Razlog morda ni v tem, da kostanj še ni … · Mariborinfo · 2h

• Obožujete kostanj? Preverite, koliko ga lahko pojeste · Svet24 · 9h

objavi tvitaj

2 novici

To je eden najbolj zdravih zajtrkov, in ne, ni govora o jajcih ali ovsenih kosmičih

Preberite, zakaj nutricionisti svetujejo grški jogurt z jagodičevjem in oreščki kot idealno alternativo klasičnim jajcem. Večina ljudi si za zdrav začetek dneva avtomatsko izbere jajca ali ovsene kosmiče, vendar obstaja … · Vizita.si · 11h

zdrav zajtrk grški jogurt proteini zdrava prehrana oreščki vlaknine jagodičevje objavi tvitaj

Ta priljubljena hrana je videti zdrava, a lahko vsebuje presenetljivo veliko sladkorja

Ko želimo jesti bolj zdravo, pogosto posežemo po živilih, ki imajo sloves zdrave izbire. Jogurt, granola, kosmiči, proteinske ploščice, smutiji in polnozrnati izdelki so lahko del uravnotežene prehrane. Toda pri … · Vizita.si · 1d

skriti sladkor dodan sladkor prehranska deklaracija zdrav življenjski slog zdrava prehrana objavi tvitaj

To mnogi med delovnim tednom v trgovini kupijo za hitro kosilo ali malico, a nutricionistka opozarja: "Preverite, kaj je v embalaži"

Ko za kuhanje ni časa, je pripravljeno kosilo iz trgovine priročna rešitev, vendar nutricionistka opozarja, da je pri izbiri dobro pogledati dlje od privlačne embalaže in števila kalorij. ⤵️ Pripravljeni … · Metropolitan.si · 2d

zdrava prehrana prehranska vrednost predelana hrana nasveti nutricionistke pripravljeni obroki objavi tvitaj

Ali pri praženju mletega mesa dodajate olje? Ta dva kuharska chefa in mesar trdijo, da je to odvisno od ene stvari (in dobro jim je prisluhniti)

Olje pogosto vlijemo v ponev, še preden sploh pomislimo, ali ga potrebujemo, toda pri mletem mesu je odgovor odvisen predvsem od ene njegove lastnosti. Mleto meso je ena najbolj vsestranskih … · Metropolitan.si · 3d

praženje priprava burgerjev mleto meso dodajanje olja vsebnost maščobe objavi tvitaj