Zaveznik zdravja srca na dosegu roke: že pest tega živila na dan lahko zmanjša tveganje za visok krvni tlak

Za zdravje srca ni vedno treba korenito spremeniti prehrane. Nova raziskava, v katero je bilo vključenih skoraj 150.000 ljudi, kaže, da je lahko že majhna pest priljubljenega prigrizka na dan … · Aktivni.si · 7h

objavi tvitaj

Želite shujšati brez fitnesa? Preizkusite štiritedenski načrt hoje

Predstavljamo štiritedenski shujševalni program s hojo. Za izgubo odvečnih kilogramov ne potrebujete drage fitnes članarine ali zahtevnih treningov. Tudi z redno hojo lahko izboljšate telesno pripravljenost, povečate porabo energije in … · Slovenske novice · 10h

hodimo in hujšamo športna rekreacija kako shujšati s hojo hujšanje objavi tvitaj

Tekaški copati vam lahko škodujejo: 6 napak, ki jih počne veliko tekačev

Ena najpogostejših napak pri nakupu tekaških copat je izbira napačne velikosti. Marsikateri tekač poseže po enaki številki, kot jo nosi pri vsakodnevni obutvi, ne upošteva pa, da se stopala med … · Moškisvet.com · 1d

objavi tvitaj

Fitnes jeseni in pozimi: katero vadbo izbrati, da bomo do pomladi ostali v formi?

Glavne športnorekreativne prireditve so večinoma že za nami, vendar to ne pomeni, da moramo zmanjšati pogostost vadbe. Ko se dnevi skrajšajo in temperature padejo, se številni rekreativci preselijo v fitnese … · Slovenske novice · 1d

• Pozimi ne smemo nehati telovaditi. Katere vadbe so najboljše za ohranjanje zdravja? · Slovenske novice · 2d

telesna vadba športna rekreacija šport in rekreacija vadba doma telesna dejavnost objavi tvitaj

2 novici

Pri 93 letih ima preprosto navado, ki ji pomaga ohranjati vitalnost

Legendarna igralka Ellen Burstyn pri svojih 93 letih navdušuje z energijo. Za svojo dolgoživost in vitalnost se zahvaljuje vsakodnevnim sprehodom, hvaležnosti, vegetarijanski prehrani ter izogibanju škodljivim razvadam. Legendarna igralka sedemdesetih … · Vizita.si · 2d

hvaležnost ellen burstyn telesna aktivnost vegetarijanska prehrana vitalnost zdravo staranje dolgoživost objavi tvitaj

Ste med tistimi, ki zjutraj nimajo apetita in zato preskočite zajtrk? Potem je dobro vedeti, kaj se dogaja v telesu - in kako ravnati

Za nekatere je zajtrk nepogrešljiv začetek dneva, drugi zjutraj nimajo apetita ali pa jim zaradi pomanjkanja časa ostane le skodelica kave. Čeprav pogosto slišimo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, … · Metropolitan.si · 2d

energija in zbranost telesna teža zdravje krvni sladkor izpuščanje zajtrka objavi tvitaj

Glasno smrčite in ponoči hlastate za zrakom? Vzrok je lahko resnejši, kot mislite

Spalna apneja je motnja dihanja, pri kateri med spanjem večkrat pride do začasne prekinitve ali izrazitega zmanjšanja pretoka zraka. Te prekinitve se lahko ponavljajo skozi vso noč, pogosto ne da … · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj