5 živil, ki jih ne smete jesti, preden greste spat

Dobro je znano, da lahko kava, kola in energijske pijače motijo spanec. A pozor – tudi določena naravna in zdrava hrana lahko ovira naš počitek. Na kaj morate biti pozorni … · Siol.net · 1d

nasvet hrana zdravo življenje spanje objavi tvitaj

Medicinska hipnoza kot pomoč pri premagovanju zimske otožnosti

Vendar pa velja premisliti o zimski otožnosti oziroma sezonski depresiji, če slabo razpoloženje traja dlje časa in se vselej pojavi v istem obdobju – praviloma v zimskih mesecih, ko so … · Mariborinfo · 4d

objavi tvitaj

Zakaj se zbujamo vedno ob isti uri? Krivi so lahko svetloba, zvok, skrbi in še ...

Redni urnik spanja je izjemnega pomena za doseganje dobrega zdravja in počutja. Ko gremo spat in se prebujamo ob isti uri vsak dan, naš cirkadiani ritem, ki deluje kot notranja … · Slovenske novice · 5d

zaspanost zdrav spanec zdravje spanje nespečnost objavi tvitaj

Kdaj glavobol ni več običajen: rdeči alarmi, ki jih ne smemo ignorirati

Glavobol je eden najpogostejših zdravstvenih simptomov, s katerim se srečujemo v vsakdanjem življenju. Večina glavobolov je nenevarnih in povezanih s stresom, napetostjo, dehidracijo ali pomanjkanjem spanca. A kot poroča Verywell … · Vizita.si · 1t

zdravniška pomoč glavobol rdeče zastavice nevrološki simptomi možganska kap objavi tvitaj

10 živil, ki lahko izboljšajo vaš spanec

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev zdravja, vendar ga veliko ljudi zaradi stresa, hitrega tempa in neuravnotežene prehrane ne dosega. Kot poroča Harvard Health , prehrana pomembno vpliva na cirkadiani … · Vizita.si · 5d

• Kako zaspati v manj kot 5 minutah? · Vizita.si · 1t
• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 1t

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

3 novice

Ni naključje: zakaj se vedno zbudimo minuto pred budilko?

Ni zvoka, ni zunanjega dražljaja, a oči se vseeno odprejo same od sebe. Kot da telo preprosto ve, koliko je ura. Čeprav se to zdi nenavadno, prebujanje tik pred alarmom … · Aktivni.si · 1t

budilka jutranja rutina spanje jutro spanec objavi tvitaj

Tedenski horoskop: 15. do 21. december 2025

Čas je, da usmerite svojo notranjo moč v pravo smer, prijatelji. Ta teden prinaša počasen vidik med Marsom in Neptunom v nedeljo, 14. 12., in ostro kvadratno povezavo med Soncem … · Planet lepote · 1t

objavi tvitaj