Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami

Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, … · Slovenske novice · 15h

• Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin · Slovenske novice · 19h

športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj

2 novici

Je to razlog, da ima Ronaldo pri 41 letih takšno telo? Izločil je eno živilo

Izjemna telesna forma Cristiana Ronalda je rezultat stroge discipline, natančno načrtovane prehrane in vsakodnevne rutine, ki jo spremljajo vrhunski strokovnjaki. Po poročanju tujih medijev je njegov nekdanji zasebni kuhar razkril … · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj

Skrivnost čudovitih paradižnikov: je škropljenje z mlekom le mit ali čudežno sredstvo?

V Nedeljskem dnevniku že desetletja objavljamo rubriko Kmetijski nasveti. V njej bralci sprašujete, strokovnjak odgovarja. Seveda ne gre samo za »kmetijski« nasvet, pač pa tudi za nasvet za urejanje vrta, … · Dnevnik · 3d

vrtnarjenje naravna sredstva protiglivični učinki kmetijski nasveti rastlinsko zdravje mikroorganizmi škropljenje z mlekom kalcij v rastlinah sirotka paradižniki objavi tvitaj

Jetra obožujejo to hrano: Teh 5 živil izpostavljajo strokovnjaki

Jetra vsak dan čistijo telo, vendar zato še ne potrebujejo razstrupljanja. S pravo prehrano jim lahko učinkovito pomagamo in jih podpremo. Jetra vsak dan opravijo ogromno dela, a jih pogosto … · Svet24 · 5d

objavi tvitaj

Preprost zajtrk, ki lahko uravnava sladkor v krvi in zmanjša lakoto

Zajtrk ima ključno vlogo pri uravnavanju energije čez dan, vendar niso vse izbire enako učinkovite. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko preprost, uravnotežen zajtrk pomembno vpliva na raven sladkorja v krvi, občutek … · Vizita.si · 5d

zdrav zajtrk zdravje sladkor v krvi beljakovine uravnotežena prehrana objavi tvitaj

Kako jesti, ko se začne telo obnašati drugače?

Vročinski oblivi, slabo spanje, kilogrami? Ne gre samo za leta. V ozadju so spremembe v hormonskem ravnovesju, ki se začnejo dogajati že v predmenopavznem obdobju. Nekatere posledice so komaj opazne, … · Siol.net · 6d

menopavza prehrana spar perimenopavza hormonsko ravnovesje pr članek spanje noad objavi tvitaj

Trije zajtrki po 65. letu, ki vam dajo moč za ves dan

Pri tem, kako hitro nam mišice odhajajo, ima zajtrk dosti večjo vlogo, kot smo si predstavljali. Znanost kaže, da prav takrat lahko izgubimo ali ohranimo mišice. Utrujenost, manj moči in … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj