Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

Kdaj ste nazadnje uspeli zaspati po dobri desetih minutah potem, ko ste legli v posteljo, v kosu odspali priporočenih 7 do 9 ur na noč in se zjutraj zbudili osveženi … · Sensa · 2t

nespečnost spalna apneja motnje spanja zdravljenje jet lag narkolepsija sindrom nemirnih nog parasomnija objavi tvitaj

Spomladanska utrujenost lahko traja 1 mesec. Kako se je čim prej znebiti?

Telo potrebuje čas, da se prilagodi spremenjenim vremenskim razmeram. 😴 Približno četrtina prebivalstva se vsako leto spopada s spomladansko utrujenostjo , pravi specialist za motnje spanja Werner Cassel z Univerze … · Sensa · 1M

zdravje cink vitamin b stres magnezij vitamin c utrujenost železo pomlad objavi tvitaj

Zaradi spalne apneje ponoči večkrat nehal dihati: 'Več let se nisem naspal'

Danes spimo manj, kot smo spali pred 10 ali 30 leti. Posebej zaskrbljujoči pa so rezultati pri otrocih in mladostnikih, saj le dobra tretjina 11- in 13-letnikov ter približno petina … · 24ur · 2M

motnje spanca spalna apneja milan majkič objavi tvitaj

Dihalna motnja, ki se lahko pojavi zaradi debelosti

Sindrom hipoventilacije zaradi debelosti je dihalna motnja, ki lahko prizadene nekatere posameznike z debelostjo oziroma prekomerno telesno težo. Posledica tega stanja je preveč ogljikovega dioksida v krvi in premalo kisika. … · Vizita.si · 4M

debelost hipoventilacijski sindrom zaradi debelosti objavi tvitaj

Se zbujate med 3. in 4. uro? Preverite, zakaj se to zgodi in kdaj morate k zdravniku

Kot kognitivni terapevt je Greg Murray opazil, da je prebujanje v teh zgodnjih jutranjih urah pogosto povezano s stresom. Čeprav nas stres ponoči neposredno ne drži budnih, moti naše spanje, … · Aktivni.si · 4M

• Kako dobro poznate vaš spanec? · Računalniške novice · 4M

objavi tvitaj

2 novici

Nezdravi vzorci spanja lahko vodijo v nastanek glavkoma

Slab spanec je povezan s številnimi zdravstvenimi težavami, kot so povečanje telesne teže, motnje razpoloženja in celo demenca. Sedaj pa obsežna študija, ki je bila objavljena 1. novembra 2022 v … · Planet lepote · 4M

objavi tvitaj

25-letna Slovenka, ki trpi za spalno paralizo, razkrila, kako izgleda njena noč (resnična zgodba)

Preveri, kako si lahko pomagaš, v kolikor slučajno doleti tudi tebe. 😳 Spalna paraliza je pojav, pri katerem se oseba med spanjem ali prebujanjem začasno ne more premikati ali govoriti. … · Cosmopolitan · 5M

kako se rešiti spalne paralize kaj je spalna paraliza spalna paraliza resnična zgodba težave s spanjem objavi tvitaj