Močne kosti tudi po 30. letu: to lahko naredite sami

Z uravnoteženo prehrano, rednim gibanjem, zadostnim vnosom vitamina D in zdravim življenjskim slogom krepimo kosti in pomembno zmanjšamo tveganje za osteoporozo Kosti telesu zagotavljajo oporo, ščitijo notranje organe, nanje so …

Slovenske novice · 55m

vadbaosteoporozavaje za močrekreacijazdrava prehranazdravje

Po 50. letu bi morali vsaj 2-krat tedensko jesti to ribo: je zelo poceni, vaše kosti pa vam bodo več kot hvaležne

V tej majhni ribi se skriva skrivnost močnih kosti. "Jejte jo večkrat tedensko!" svetujejo strokovnjaki. 🐟 Osteoporoza je ena tistih bolezni, ki dolgo ostane skrita. Kosti se postopoma redčijo in …

Metropolitan.si · 1d

osteoporozasardelekostizdravjeribe