KOLIKO VODE POTREBUJEMO NA DAN? NIJZ zaradi vročine svetuje o priporočenih dnevnih količinah

Med poletjem je hidracija zaradi visokih temperatur še posebej pomembna. "Že blaga izsušitev ali dehidracija, to je zmanjšanje količine telesnih tekočin za en do dva odstotka, lahko bistveno zmanjša telesne …

Regional · 6h

visoke temperature pitje vode vrocina hidracija poletje slovenija nijz dehidracija pitna voda zdravje vročinski val

Za odžejanje najprimernejša voda in nesladkani čaji

S pomočjo uravnavanja količin telesnih tekočin telo uravnava tudi telesno temperaturo. Primer tega je potenje, s katerim telo zniža telesno temperaturo v vročini. Na NIJZ opozarjajo, da se ob nezadostni …

Dnevnik · 7h

športne aktivnosti pitje vode zeliščni čaji telesna tekočina preprečevanje dehidracije nijz otroci in starejši simptomi dehidracije dehidracija zdravje