7 živil, ki imajo več beljakovin kot jajce

Jajce velja za zlati standard beljakovin, eno veliko jajce vsebuje približno 6–7 gramov beljakovin in visoko biološko vrednost. A kot opozarja stroka, jajce nikakor ni edini ali celo najbogatejši vir … · Vizita.si · 5d

prehrana rastlinski viri beljakovin živalski viri beljakovin zdravje jajce beljakovine objavi tvitaj

Ženske po 50. letu bi vsak dan morale uživati to živilo: upočasnjuje staranje, pomaga pri hujšanju in krepi zdravje

Vsaka ženska, starejša od 50 let, bi v svoj tedenski jedilnik morala vključiti to izjemno živilo. Kako pogosto uživate kvinojo? To izjemno živilo ni le modna muha, temveč nudi nešteto … · Aktivni.si · 2t

kvinoja novice zdravje lifestyle lepota ženske objavi tvitaj

8 presenetljivih koristi kislega zelja

Kislo zelje je vrsta fermentiranega zelja z nešteto koristmi za zdravje. Kislo zelje je bogat vir probiotikov in vitaminov. Pomaga pri prebavi, krepi imunski sistem in ima še druge koristi … · Planet lepote · 3t

objavi tvitaj

Živila, ki vam lahko pomagajo shujšati

Marsikdo jeseni in ob bližajoči se zimi pomisli na tople volnene puloverje, krajše dneve in druženja ob večerjah, med katerimi si zlahka privoščimo kakšno pregrešno živilo. Topli kakavi, vroče čokolade … · Moškisvet.com · 3t

objavi tvitaj

7 živil, ki prekosijo ohrovt po vsebnosti vitamina K

Ohrovt slovi po visoki vsebnosti vitamina K, a obstaja sedem živil, ki ga po tej vrednosti celo prekašajo. Vitamin K je pogosto spregledan, a ključen vitamin, ki sodeluje pri strjevanju … · Vizita.si · 3t

• Prehranski dodatki, ki jih ni priporočljivo mešati z vitaminom D · Vizita.si · 4t

vitamin d interakcije vitamin d neželeni učinki zdravila in dodatki prehranski dodatki objavi tvitaj

2 novici

Zakaj je železo še posebej pomembno za ženske?

Železo je ključni mineral za zdravje, še posebej za ženske, predvsem zaradi menstruacije in nosečnosti. Pomanjkanje železa lahko povzroči anemijo in druge zdravstvene težave. Vse o železu, njegovih koristih in … · Zadovoljna.si · 7M

objavi tvitaj

Če hujšate, v svoje obroke obvezno vključite ta živila: založijo vas z beljakovinami in pomagajo pri odpravljanju odvečne maščobe na trebuhu

Če se želite znebiti odvečne maščobe na trebuhu, v svoj jedilnik obvezno vključite ta beljakovinsko bogata živila. Visceralna maščoba – poznana tudi kot trebušna maščoba – ni enaka kot običajna … · Aktivni.si · 7M

hujšanje beljakovine objavi tvitaj