Novice dober spanec

Zakaj je pred spanjem dobro jesti riž? To razkriva študija!

Timeout / KulinarikaZakaj je pred spanjem dobro jesti riž? To razkriva študija!

Poleg tega, da je vsestranska priloga, lahko riž – če ga uživate kot del uravnotežene prehrane – naredi konec vašim nemirnim nočem. Znano je, da nekatera živila blagodejno vplivajo na … · Aktivni.si · 6h

    diabetes melatonin glikemični indeks hormoni serotonin riž objavi tvitaj

    Kdaj lahko spijem zadnjo kavo?

    Novice / ZdravjeKdaj lahko spijem zadnjo kavo?

    Kava vsebuje kofein, blago poživilo, ki spodbujevalno vpliva na osrednje živčevje. Med drugim kofein tudi spodbuja budnost, zato ga ni priporočljivo piti tik pred spanjem. Ugotavljanje, koliko časa pred spanjem … · Žurnal24 · 2d

      kofein spanec spanje2024 kava zdravje pitje objavi tvitaj

      8 živil, ki jih je dobro uživati zvečer

      8 živil, ki jih je dobro uživati zvečer

      Z vključitvijo pravih živil v svojo večerno rutino lahko nahranite svoje telo, stabilizirate raven energije in se pripravite na miren spanec. S primernim receptom pa jih lahko spremenite v zdravo … · Okusno.je · 3d

        zdrava živila za večerjo živila za zvečer zdrava živila kaj jesti zvečer objavi tvitaj

        Skrivnost ljudi, ki jim je uspelo shujšati

        Novice / ZdravjeSkrivnost ljudi, ki jim je uspelo shujšati

        Dolgotrajna izguba teže je veliko bolj povezana z majhnimi, trajnostnimi prilagoditvami načina življenja in prehranjevanja kot tistimi večjimi, za katere si prizadeva skoraj vsak od nas. Dolgotrajna izguba teže je … · Vizita.si · 5d

          hujšanje prehrana dieta gibanje vzdrževanje zdrave telesne teže zdravje objavi tvitaj

          Ali je bolje spati gol ali v pižami? To so prednosti in slabosti obeh možnosti

          Ali je bolje spati gol ali v pižami? To so prednosti in slabosti obeh možnosti

          Za dober spanec obstajajo številni večerni rituali, ki so v nekaterih primerih odločilni za dober spanec. Obstajajo tisti, ki vklopijo vlažilnik zraka s sproščujočimi eteričnimi olji, tisti, ki na vzglavnik … · Elle · 6d

            spanje prednosti golega spanja spanje brez oblačil ali z zdravje objavi tvitaj

            Te majhne navade vam lahko končno zagotovijo kvaliteten spanec

            Novice / ZdravjeTe majhne navade vam lahko končno zagotovijo kvaliteten spanec

            Vzrok za težave s spanjem se lahko skriva marsikje, tudi v zdravju, včasih pa so posledica določenih dejanj, katerih se niti ne zavedamo. Te preproste navade vas lahko ponovno pripeljejo … · Aktivni.si · 1t

              težave s spanjem spalni ritem nespečnost spalna rutina objavi tvitaj

              Lahko preprečimo srčni infarkt?

              Novice / ZdravjeLahko preprečimo srčni infarkt?

              Četudi nenehno poudarjamo, kako pomembna je preventiva, ji še vedno ne namenjamo dovolj pozornosti. Zdrav življenjski slog, ki vključuje razmeroma zdravo prehrano, gibanje in aktivno življenje, ter skrb za dobro … · Vizita.si · 1t

                preventiva srčni infarkt vadba objavi tvitaj