Blagodejni učinki desetminutnega sprehoda

Hoja je odlična vadba. Dostopna je domala vsem, njeno hitrost je mogoče prilagajati telesnim sposobnostim posameznika, z vsakodnevno hojo se ne izboljšuje le telesno, temveč tudi duševno zdravje. In v … · Slovenske novice · 9M

hoja zdravje hitra hoja gibanje objavi tvitaj

Spodbudni učinki visokonaporne vadbe s prekinitvami

Zamaknjeno sem zrl predse in se trudil ohranjati visoko hitrost teka. Imel sem občutek ločevanja telesa od duha. Kot tekač na 400 in 800 sem se velikokrat uril v visoko … · RTV Slovenija · 11M

urban praprotnik tek rekreacija visokointenzivna vadba objavi tvitaj

Kako se pripraviti pred prvim smučanjem v sezoni

Smučanje ni le zabavno, ampak je tudi odlično početje na snegu, za celotno telo, z njim krepimo vzdržljivost, ravnotežje in moč sredice. Ker večina ljudi lahko smuča le nekaj mesecev … · Slovenske novice · 12M

smučarsk trening alpsko smučanje smučarske vaje objavi tvitaj

ZNANSTVENIKI ODKRILI ZDRAVLJENJE ZA DOLGI COVID: Edina učinkovita rešitev so terapije

Dolgi covid je stanje, ki lahko več mesecev po okužbi s covidom-19 povzroča dolgotrajne zdravstvene težave, vključno z izčrpanostjo, težavami s koncentracijo in bolečinami. Prelomna raziskava kanadskih znanstvenikov je pokazala, … · Regional · 1L

post covid terapija zdravljenje dolgi covid raziskava objavi tvitaj

To so najbolj učinkovite vadbe za celo telo

Redna in učinkovita telesna vadba je ključna za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Sodobna fitnes industrija ponuja širok nabor raznolikih oblik vadb, vendar niso vse enako učinkovite. V tem članku … · Vizita.si · 1L

• 10 živil, ki vsebujejo največ vitamina D in krepijo vaš imunski sistem · Vizita.si · 1L
• Prednosti ajurvede za boljši imunski sistem · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

3 novice

Kako priti v formo pred prvo letošnjo smuko

Smučanje ni le zabavno, ampak je tudi odlično početje na snegu, za celotno telo, z njim krepimo vzdržljivost, ravnotežje in moč sredice. Ker večina ljudi lahko smuča le nekaj mesecev … · Slovenske novice · 1L

telesna vadba šport in rekreacija smučanje telesna aktivnost objavi tvitaj

Kaj je intervalna vadba in kdaj jo tekači potrebujejo?

Intervalni trening je smiseln in učinkovit le v kombinaciji z drugimi vadbami. Intervalni trening bo učinkovit le ob pravilnem izvajanju Intervalna vadba ima lahko zelo različne vplive. Z njo lahko … · Aktivni.si · 1L

intervalna vadba tek intervalni trening objavi tvitaj