Najboljši zajtrk za zdrave ledvice: dietetiki razkrivajo, kaj je dobro jesti zjutraj

Ledvice vsak dan opravljajo številne pomembne naloge, zato si zaslužijo posebno pozornost. Pri ohranjanju njihovega zdravja lahko pomaga tudi premišljena izbira zajtrka. Dietetiki pojasnjujejo, kaj naj si zjutraj pripravimo ter … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj

Osem ur spanja, pa ste še vedno nenaspani? Telo vam morda pošilja pomembno opozorilo

Mnogi moški menijo, da je rešitev preprosta: več ur spanja. Toda strokovnjaki opozarjajo, da ni pomembna samo dolžina spanca, ampak predvsem njegova kakovost. Če se vsako jutro zbujate utrujeni, čeprav … · Moškisvet.com · 1t

objavi tvitaj

Ko tema vse hitreje požira dneve, mi pa smo vse bolj utrujeni in nerazpoloženi

Zjutraj v službo še v temi, domov pa, ko se že mrači. Dnevi postajajo vse krajši, energije je vse manj, kavč in topla odeja pa vse bolj mamljiva. Tudi za … · 24ur · 1t

• Ko ura prehiti telo: za koga je prehod na zimski čas najtežji? · 24ur · 1t
• Premik ure ni nedolžen: Tako vpliva na vaše možgane, spanec in počutje · Moškisvet.com · 1t

spanje premik ure izmensko delo nespečnost motnje spanja objavi tvitaj

4 novice

To je jutranja navada, ki lahko pomaga uravnati krvni sladkor

Za bolj urejen krvni sladkor niso vedno potrebne velike spremembe. Včasih je dovolj že deset minut hoje po zajtrku. Krvni sladkor je odvisen od prehrane, gibanja, stresa in vsakodnevnih navad. … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Deset vojaških poskokov vsako jutro lahko spremeni začetek dneva. Kaj se zgodi po enem mesecu?

Najbolj učinkovito je poudariti presenetljivo ugotovitev, da se največja sprememba po mesecu dni ni pokazala v telesni pripravljenosti, temveč v počutju in vsakodnevnih navadah. Deset vojaških poskokov na dan se … · Slovenske novice · 2t

zdravje vojaški poskoki šport in rekreacija jutranja vadba telesna pripravljenost objavi tvitaj

Po 50. letu se izogibajte tem napakam, če želite ohraniti gibljive sklepe

Se z leti vse težje sklonite, počepnete ali vstanete s stola? Preverite, kako lahko z nekaj preprostimi navadami ohranite gibljivost tudi v poznejših letih. Nekje po 50. letu marsikdo začne … · Svet24 · 2t

objavi tvitaj

Jutranja okorelost sklepov: kdaj je normalna in kdaj lahko kaže na bolezen?

Zjutraj potrebujete nekaj minut, da "razhodite" kolena ali razgibate prste? Trajanje okorelosti je lahko pomemben namig, kaj se dogaja v sklepih. Prvih nekaj korakov po vstajanju je težkih, prsti nočejo … · Svet24 · 4t

objavi tvitaj