Trenirate le nekajkrat na teden? Ta napaka lahko vodi v poškodbe

Rekreativni športniki pogosto verjamejo, da so za svoje telo naredili dovolj, če si nekajkrat na teden privoščijo zelo intenziven trening. Preostanek časa namenijo počitku, vendar popolna telesna neaktivnost med treningi … · Slovenske novice · 1t

telesna aktivnost šport telesna vadba šport in rekreacija trening objavi tvitaj

Vadba ob pravem času lahko pomembno zmanjša tveganje za srčne težave

Čas, ob katerem telovadimo, bi lahko imel pomembnejšo vlogo pri zdravju, kot se je domnevalo doslej. Nova raziskava kaže, da bi lahko čas vadbe prilagodili posameznikovemu naravnemu bioritmu. Ljudje, ki … · Slovenske novice · 3t

telesna aktivnost kronotip vadba telovadba šport in rekreacija zdrav način življenja krvni tlak zdravje objavi tvitaj

Kava pred 9. uro zjutraj? Strokovnjaki opozarjajo na napako, ki jo počnejo številni

Ni pomembno samo, koliko kave spijemo, temveč tudi, kdaj jo spijemo. Jutranja kava je za marsikoga nepogrešljiv del začetka dneva. Toda če jo spijete takoj po prebujanju, ne boste izkoristili … · Slovenske novice · 3t

zajtrk utrujenost pitje kave kava zdrav način življenja jutro zdravje objavi tvitaj

Najboljša naložba v vaše telesno in duševno zdravje je jutranji sprehod

Jutranja hoja je preprost, a izjemno učinkovit način za izboljšanje imunskega sistema, krepitev mišic in preprečevanje odvečnih kilogramov, ob tem pa prinaša več energije za vsakodnevne izzive. Vzpostavitev rutine jutranje … · Vizita.si · 3t

mentalno zdravje preprečevanje demence telesna vadba jutranja hoja imunski sistem dolgoživost zdravo srce objavi tvitaj

3 stvari, ki jih kardiologi priporočajo pred 9. uro zjutraj

Kardiologi izpostavljajo tri preproste jutranje navade, ki jih je vredno vključiti v vsakdan. Na zdravje srca ne vpliva ena sama odločitev, ampak predvsem navade, ki jih ponavljamo iz dneva v … · Svet24 · 3t

objavi tvitaj

Jutranja vadba ob šestih? Kako lahko vpliva na spanje, tesnobo in energijo

Jutranja vadba lahko postane dober začetek dneva in pomemben del zdrave življenjske rutine. Zgodnja jutranja vadba ni le način za izboljšanje telesne pripravljenosti. Redno gibanje zjutraj lahko pomaga vzpostaviti bolj … · Slovenske novice · 4t

gibanje jutranja vadba duševno zdravje dobro jutro zdrav način življenja objavi tvitaj

Priljubljeno koprsko kopališče zasijalo v sodobni preobleki: za prenovo 3,7 milijona evrov

Priljubljeno koprsko kopališče, ki se od izgradnje v 60. letih prejšnjega stoletja ni bistveno spreminjalo, je Mestna občina Koper zdaj temeljito posodobila. Prenova je prinesla bolj urejene površine, izboljšane dostope … · Dnevnik · 1M

• Prenova za 3,7 milijona evrov: tako je danes videti kopališče Žusterna · Siol.net · 1M
• Kopališče Žusterna v povsem novi podobi · 24ur · 1M

ales brzan program plaza morje otvoritev mok kopališče žusterna zelene površine objavi tvitaj

4 novice