Novice kakovosten spanec

Zadnjih 5 novic

Postelja je vaša najboljša lekarna: 8 zdravstvenih težav, pri katerih lahko pomagajo redni spolni odnosi

Postelja je vaša najboljša lekarna: 8 zdravstvenih težav, pri katerih lahko pomagajo redni spolni odnosi

Stavimo, da za št. 7 niste vedele! Ko govorimo o zdravem življenjskem slogu, najprej pomislimo na uravnoteženo prehrano, gibanje in kakovosten spanec. Redko pa na seznam uvrstimo še nekaj, kar … · Cosmopolitan · 1h

    objavi tvitaj

    (POLEMIKA) Je napočil čas za novi šolski koledar?

    (POLEMIKA) Je napočil čas za novi šolski koledar?

    Podnebne spremembe skozi šolsko prizmo: vsi učitelji in starši dobro vemo, da je zadnji teden pouka zgolj urejanje povzetkov in priprava otrok na počitnice. Vročinski valovi so tudi v Sloveniji … · Primorske novice · 6h

      objavi tvitaj

      Dve vsakodnevni navadi, ki lahko močno povečata raven stresnega hormona kortizola

      Dve vsakodnevni navadi, ki lahko močno povečata raven stresnega hormona kortizola

      Slab spanec in kronični stres lahko porušita naravni ritem kortizola ter povečata tveganje za sladkorno bolezen, debelost in bolezni srca. Preverite, kako ga uravnovesiti. Kortizol je v zadnjih letih postal … · Slovenske novice · 7h

        spanje stres zakaj je pomemben kortizol slab spanec zdrava prehrana počitek izgorelost zdravje objavi tvitaj

        Zdravilni dremež, ki ni znak lenobe: Večina Kitajcev vsak dan spi popoldanski spanec

        Novice / ZdravjeZdravilni dremež, ki ni znak lenobe: Večina Kitajcev vsak dan spi popoldanski spanec

        Čeprav je delovni tempo na Kitajskem pogosto zelo naporen, je popoldanski spanec še vedno pomemben del vsakdanjega življenja. Pravzaprav gre za tradicijo, ki sega več tisoč let v preteklost, piše … · Dnevnik · 1d

          popoldanski spanec dremež zdravje in dobro počutje delovni tempo počitek kitajska kultura kitajska zgodovina tradicionalna medicina delovni pogoji delovna kultura objavi tvitaj

          Ne morete spati? Poskusite ta trik z rjuho

          Timeout / Dom in vrtNe morete spati? Poskusite ta trik z rjuho

          Vroče noči otežujejo spanec? Preverite preprost trik z rjuho, ki lahko ohladi posteljo in pomaga hitreje zaspati. Poletne noči so lahko čudovite, a tudi naporne. Ko se spalnica segreje in … · Svet24 · 1d

            objavi tvitaj

            Te presenetljive navade imajo ljudje, ki ponoči slabše spijo

            Te presenetljive navade imajo ljudje, ki ponoči slabše spijo

            S katerimi navadami ogrožamo kakovost našega spanca? Zdaj že vemo, kako zelo je za zdravje pomemben kakovosten spanec. Ta poskrbi, da se telo ustrezno regenerira in da imamo čez dan … · Aktivni.si · 2d

              postelja noč zdrave navade spanje počitek spanec objavi tvitaj

              Koliko ur spanja, druženja in lenarjenja resnično potrebujete? Znanstveniki razkrili formulo za "popoln dan"

              Koliko ur spanja, druženja in lenarjenja resnično potrebujete? Znanstveniki razkrili formulo za "popoln dan"

              Prav te 👇 majhne, vsakodnevne odločitve imajo največji učinek. Po mnenju nevroznanstvenikov popoln dan ni tisti, ko odkljukate vse obveznosti, ampak tisti, ko svojim možganom daste točno to, kar potrebujejo. … · Cosmopolitan · 2d

                objavi tvitaj