Novice kardio trening

Zadnjih 5 novic

Najboljše vaje za zdravje srca morda niso tiste, ki jih pričakujete

Novice / ZdravjeNajboljše vaje za zdravje srca morda niso tiste, ki jih pričakujete

Pozabite na ekstremne napore. Za boljše počutje in zdravo srce zadostujejo doslednost pri gibanju, obvladovanje stresa in pravilna regeneracija. Zdravje srca vpliva na več kot le dolžino življenja; določa, kako … · Vizita.si · 1d

    vpliv stresa srčno-žilne bolezni redna hoja metabolično zdravje moč in kardio zdravje srca kakovost spanja objavi tvitaj

    Zakaj vas po daljšem sedenju boli križ, tudi če sicer veliko telovadite?

    Novice / ZdravjeZakaj vas po daljšem sedenju boli križ, tudi če sicer veliko telovadite?

    Redno telovadite, hodite na sprehode, morda tečete ali obiskujete fitnes, pa vas po nekaj urah sedenja vseeno začne boleti križ? To ni tako nenavadno, kot se zdi. Telesna dejavnost je … · Vizita.si · 1t

      raztezne vaje ergonomija bolečine v križu dolgotrajno sedenje zdravje hrbtenice objavi tvitaj

      Poletje je mimo. To so preprosti načini, kako jeseni ostati v formi

      Poletje je mimo. To so preprosti načini, kako jeseni ostati v formi

      Konec poletja ni razlog, da telesno aktivnost postavimo na stranski tir. Prav nasprotno, prijetnejše temperature so odlična priložnost za hojo, pohodništvo, tek, vadbo v telovadnici in tudi trening doma. Poletje … · Slovenske novice · 1t

        telesna pripravljenost zdrav življenjski slog telesna aktivnost jesenska vadba objavi tvitaj

        Dopolnil je 60 let, a mnogi mu ne verjamejo: razkril je, česa nikoli ne uživa

        Dopolnil je 60 let, a mnogi mu ne verjamejo: razkril je, česa nikoli ne uživa

        Ko je v začetku marca objavil fotografije ob svojem 60. rojstnem dnevu, so številni uporabniki družbenih omrežij mislili, da se šali. Singapurski fotograf in nekdanji model Chuando Tan je namreč … · Aktivni.si · 3t

          objavi tvitaj

          Po 50. letu v boljši formi kot pri 30. Tako je mogoče ohranjati moč in vzdržljivost tudi po zahtevnih operacijah

          Po 50. letu v boljši formi kot pri 30. Tako je mogoče ohranjati moč in vzdržljivost tudi po zahtevnih operacijah

          Najpomembnejše je, da vadba ustreza posameznikovim sposobnostim in jo je mogoče izvajati dolgoročno. Telesna pripravljenost se z leti spreminja, vendar starost sama po sebi še ne pomeni, da se moramo … · Slovenske novice · 3t

            telesna aktivnost vaje za moč dvigovanje uteži fitnes mišična vzdržljivost objavi tvitaj

            Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

            Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

            Z leti se naše telo zelo spreminja; prihaja do upada kostne gostote in mišične mase. Da bi se temu čim bolj izognili, strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala opravljati … · Aktivni.si · 3t

              vadba staranje hujšanje objavi tvitaj

              STE PO VADBI ENERGIČNI ALI IZČRPANI? Preverite, kaj naredi največjo razliko

              Utrujenost po vadbi je običajen odziv telesa na napor, vendar se lahko po treningu počutimo zelo različno – od polnih energije do povsem izčrpanih. Na počutje vplivajo predvsem intenzivnost vadbe, … · Regional · 1M

                utrujenost vadba izčrpanost energija trening zdravje objavi tvitaj