Novice kardio vadba

Zadnjih 5 novic

Ti nasveti iz 90. let so prestali "test časa": zdravniki pravijo, da jih je vredno upoštevati še danes

Ti nasveti iz 90. let so prestali "test časa": zdravniki pravijo, da jih je vredno upoštevati še danes

Nekateri zdravstveni trendi iz devetdesetih so že zdavnaj utonili v pozabo, drugi pa so presenetljivo dobro prestali "test časa". Zdravniki pravijo, da je teh sedem nasvetov še danes vredno upoštevati. … · Aktivni.si · 1d

    objavi tvitaj

    PREPROSTE NAVADE ZA BOLJŠI METABOLIZEM: Vključite jih v svoj vsakdan

    Na delovanje metabolizma vplivajo številni dejavniki, med njimi genetika, spol, starost, hormoni in nekatera zdravstvena stanja, zato njegove hitrosti ne moremo povsem nadzorovati. Kljub temu lahko z vsakodnevnimi navadami do … · Regional · 5d

      vadba prehrana spanje zdravje metabolizem objavi tvitaj

      Vadba je le polovica zgodbe: regeneracija je tista, ki odloča

      Timeout / RekreacijaVadba je le polovica zgodbe: regeneracija je tista, ki odloča

      Redno trenirate. Vstanete zgodaj, se dosledno držite urnika in ne preskočite nobenega treninga. Pravi športni duh! A vas kljub temu včasih preseneti nenadna utrujenost? Mišice so težke, motivacija pade, napredek … · Aktivni.si · 1t

        objavi tvitaj

        Trenirajmo po vojaško! Z le 20 minutami izboljšate kondicijo in postanete hitrejši

        Trenirajmo po vojaško! Z le 20 minutami izboljšate kondicijo in postanete hitrejši

        Prednost metode 60/120 je predvsem njena preprostost. Če želite izboljšati čas na petkilometrski progi, se pripravljate na svoj prvi maraton ali pa želite zgolj izboljšati splošno telesno pripravljenost, ni treba … · Slovenske novice · 1t

          fitnes intervalni trening vojaške vaje metoda 60/120 objavi tvitaj

          Presenetljive razlike med hojo in tekom: katera vadba prinaša boljše rezultate?

          Novice / ZdravjePresenetljive razlike med hojo in tekom: katera vadba prinaša boljše rezultate?

          Tako hoja kot tek sta odličen način za izvajanje srčno-pljučne vadbe. Vendar ali je eno boljše od drugega? Kardio ali aerobna vadba je vsaka tista, ki vključuje močnejše, globlje dihanje … · Dnevnik · 2t

            kardio vadba aerobna vadba tek hoja zdravje zdravnikov nasvet objavi tvitaj

            Natalija Bratkovič razkrila, kaj je po 40. letu črtala z jedilnika

            Natalija Bratkovič razkrila, kaj je po 40. letu črtala z jedilnika

            Prehrana ima pri aktivnem življenjskem slogu pomembno vlogo, česar se dobro zaveda tudi Natalija Bratkovič. Ob rednih treningih kikboksa je v zadnjem času v svojo rutino vključila še vadbo z … · Okusno.je · 2t

              objavi tvitaj

              "Teh 5 'zdravih' navad je v resnici postaralo moje telo: zdravnik mi je razkril resnico, ki me je povsem presenetila"

              Novice / Zdravje"Teh 5 'zdravih' navad je v resnici postaralo moje telo: zdravnik mi je razkril resnico, ki me je povsem presenetila"

              Bila je prepričana, da se drži zdravih navad, nato pa je izvedela osupljivo resnico. Včasih v svoj vsakdan vpeljemo določene navade, za katere smo prepričani, da so zdrave, nato pa … · Aktivni.si · 2t

                zdrave navade objavi tvitaj