Kako se vrnemo iz glave nazaj v telo

Učimo se zaznati mišice medeničnega dna, dih in napetosti, ki se pojavijo ob stresu. Velik del dneva preživimo v glavi. Premlevamo, načrtujemo, analiziramo in se odzivamo na vse, kar se … · Slovenske novice · 6d

zdravje mula bandha dihanje telesno zavedanje sprostitev telo joga energija meditacija objavi tvitaj