To je edini pravi zajtrk, s katerim bi morali začeti svoj dan: Ta starodavna osnovna hrana je polna vlaknin, ki so odlična za hujšanje

Med prvimi stvarmi, ki jih je treba upoštevati pri dieti, je zmanjšanje količine sladkorja in nasičenih maščob v telesu. To pomeni, da moramo čez noč spremeniti nekatere navade, ki so … · Elle · 1t

objavi tvitaj

Ta večerja ima manj kot 200 kalorij, a vas bo nasitila: preprost način za lažji nadzor telesne teže

Se soočate z občutkom teže? Cvetačna detoks večerja z manj kot 200 kalorijami po navedbah nekaterih virov učinkovito izloča odvečno vodo in zmanjšuje obseg trebuha. Hujšanje ni nujno povezano s … · Vizita.si · 2t

cvetača recept izločanje vode hujšanje v trebuh razstrupljanje telesa zdrava prehrana napihnjenost nizkokalorična večerja objavi tvitaj

Polnozrnate ali navadne testenine: Katere so boljše za krvni sladkor?

Polnozrnate testenine vsebujejo več vlaknin, zato krvni sladkor praviloma dvignejo počasneje kot navadne. Pomembna pa je tudi porcija. Testenine so eno tistih živil, ki jih ima veliko ljudi rado, a … · Svet24 · 1M

objavi tvitaj

Prigrizki, ki jih obožujemo vsi, lahko pospešijo razvoj demence

Priljubljeni prigrizki niso nedolžni: raziskava jih povezuje z večjim tveganjem za demenco in pešanje spomina. Čips, piškoti, hrenovke, slanina in druge močno predelane jedi so za mnoge del vsakdanjika. Nova … · Svet24 · 1M

• Ta živila zelo škodujejo telesu: povezana naj bi bila z debelostjo, rakom in srčno-žilnimi boleznimi · Slovenske novice · 1M

hrana nezdrava hrana zdrava prehrana nezdravo prehranjevanje zdravje debelost objavi tvitaj

2 novici

Ta sladki sadež zelo pomaga zniževati krvni tlak in izboljšati zdravje črevesja

Naravna alternativa sladkarijam je bogata z vlakninami, minerali in antioksidanti. Ko nas zagrabi želja po sladkem, večina poseže po piškotih, čokoladi ali drugih predelanih prigrizkih. Strokovnjaki za prehrano pa opozarjajo, … · Slovenske novice · 2M

športna prehrana superživila zdravje zdrava prehrana objavi tvitaj

7 začimb, ki ščitijo srce: nekatere ugodno vplivajo na krvni tlak, druge na holesterol, tretje na krvni sladkor

Nova študija razkriva, katere so tiste začimbe, ki krepijo zdravje srca in ožilja ter nas varujejo pred resnimi zdravstvenimi težavami. Majhne spremembe v vsakodnevni prehrani lahko sčasoma prinesejo pomembne koristi … · Aktivni.si · 2M

krvni tlak holesterol začimbe hipertenzija objavi tvitaj

Grah morda ni najbolj vznemirljiva zelenjava, vendar je zanesljiv in poceni vir beljakovin, vlaknin in hranil

Ker jerahlo sladkast, ga imajo radi tudi otroci. Vrečka graha v zamrzovalniku na hitro popestri številne jedi, kot so testenine, riž, rižote ali kari. Grah pogosto ne velja za posebej … · Primorske novice · 2M

objavi tvitaj