Novice notranja ura
Zadnjih 5 novic
- Kdaj telovaditi za boljše rezultate in zdravje srca Vizita.si · 3t
- Kdaj jesti chia semena za najboljšo absorpcijo omega-3? Strokovnjaki razkrivajo idealen čas Dnevnik · 1M
- Veliko ljudi se ponoči zbudi ob isti uri, kriva je biološka ura Slovenske novice · 1M
- Kaj ura vašega rojstva razkriva o vas? Umetniške duše prihajajo na svet ob posebnem času Sensa · 1M
- Se vam ne ljubi telovaditi? Morda vadite ob napačnem času dneva Slovenske novice · 1M
Kdaj telovaditi za boljše rezultate in zdravje srca
Novice / Zdravje
Preberite, kako vaša notranja ura vpliva na učinkovitost vadbe in zakaj je usklajenost med kronotipom ter časom treninga ključna za zdravje. Vsi ljudje ne delujejo enako; nekateri so jutranje ptice, … · Vizita.si · 3t
cirkadiani ritem zdravje srca optimizacija treninga kardiovaskularni sistem biološka ura kronotip telesna vadba objavi tvitaj
Kdaj jesti chia semena za najboljšo absorpcijo omega-3? Strokovnjaki razkrivajo idealen čas
Novice / Zdravje
Chia semena se že nekaj let uvrščajo v prestižno družbo najbolj priljubljenih superživil – in to z dobrim razlogom. Drobna semena botanično spadajo v družino mete ali ustnatic, ki izvira … · Dnevnik · 1M
zdravje srca vlaknine absorpcija hranil zdrava prehrana superživila vitamin c chia semena prebava omega-3 maščobne kisline zajtrk objavi tvitaj
Veliko ljudi se ponoči zbudi ob isti uri, kriva je biološka ura
Veliko ljudi se ponoči zbudi ob isti uri, najpogosteje okoli treh, štirih ali petih; skrb je večinoma odveč, razlogi so le redko zdravstveni. Telo ima svojo notranjo uro, ki zelo … · Slovenske novice · 1M
zaspanost stres slab spanec zdrav spanec biološka ura zdravje spanje motnje spanja spalne navade nespečnost objavi tvitaj
Kaj ura vašega rojstva razkriva o vas? Umetniške duše prihajajo na svet ob posebnem času
Poglejte, kaj naj bi pomenila prav vaša ura rojstva. Štiriindvajseturni cikel dneva lahko razdelimo na šest "energijskih obdobij". Vsako od njih naj bi zaznamovalo vaš značaj in določene osebnostne poteze. … · Sensa · 1M
Se vam ne ljubi telovaditi? Morda vadite ob napačnem času dneva
Ne glede na to, ali izberete jutranji ali večerni termin, pa velja osnovno pravilo: najpomembnejša je rednost. Če želite iz vadbe iztisniti največ, naj bo to obisk fitnesa, skupinska vadba … · Slovenske novice · 1M
fitnes zdravje telovadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj
Ženske spijo slabše: gre za preplet bioloških sprememb, hormonskih vplivov ...
Spanec bi moral biti čas počitka, a je pogosto prekinjen, nemiren in prekratek. Eden najpomembnejših dejavnikov za slabši spanec pri ženskah so hormoni. Ženske skozi življenje doživljajo izrazita hormonska nihanja, … · Slovenske novice · 1M
Konec dobe uspaval: zakaj tablete niso več rešitev za spanec v zrelih letih
Novice / Zdravje
Z leti se naš odnos do noči spremeni. Kar je bila nekoč neprekinjena osemurna oaza, se pogosto prelevi v razdrobljeno zaporedje prebujanj, obračanja v postelji in frustrirajočega opazovanja kazalcev na … · Dnevnik · 1M
kognitivno-vedenjska terapija biološka ura uspavala benzodiazepini zdravje spanje alzheimerjeva bolezen melatonin staranje nespečnost objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.