3 sadeži, ki so koristni za zdravje srca: znižujejo holesterol in tlak ter izboljšujejo elastičnost žil

To so sadeži, ki skrbijo za zdravo srce. 👇 Zdravje srca lahko okrepimo z ustreznim življenjskim slogom, ki vključuje zadostno mero gibanja, kakovosten spanec, uravnavanje stresa ter uravnoteženo prehrano. Ko … · Sensa · 3h

objavi tvitaj

Najbolj škodljive maščobe: najdemo jih v živilih, ki jih jemo vsak dan

Niso vse maščobe enako škodljive. Nekatere telo nujno potrebuje, druge pa zvišujejo slab holesterol in povečujejo tveganje za bolezni srca. Maščobe so že desetletja predmet razprav o zdravi prehrani. Nekoč … · Svet24 · 4h

objavi tvitaj

Po 50. letu se izogibajte tem napakam, če želite ohraniti gibljive sklepe

Se z leti vse težje sklonite, počepnete ali vstanete s stola? Preverite, kako lahko z nekaj preprostimi navadami ohranite gibljivost tudi v poznejših letih. Nekje po 50. letu marsikdo začne … · Svet24 · 3d

objavi tvitaj

Ne kupujte na slepo: katero prehransko dopolnilo ustreza VAŠIM potrebam?

Ponudba prehranskih dopolnil je ogromna, toda ali jih res potrebujete? Njihova korist je odvisna predvsem od vaše prehrane, zdravstvenega stanja in potreb telesa. Obljube o več energije, boljšem počutju in … · Aktivni.si · 3d

individualne potrebe prehranska dopolnila zdravje vitamini in minerali objavi tvitaj

Orehi so zdravi za možgane: a ne le jedrca, koristen je tudi del, ki ga večina zavrže

Orehi veljajo za eno najbolj hranljivih vrst oreščkov, ki jih je enostavno vključiti v vsakodnevno prehrano. Orehi veljajo za eno najbolj hranljivih vrst oreščkov. Enostavno jih lahko vključimo v vsakodnevno … · Slovenske novice · 4d

orehi živila vitamini zdravje možganov zdravje objavi tvitaj

Bučna semena skrbijo za zdravo srce in močne mišice: 10 načinov, kako jih vključiti v prehrano

Bučna semena so prava zakladnica magnezija, cinka, beljakovin in zdravih maščob, ki imajo pomembno vlogo pri delovanju srca, mišic in celotnega telesa. Preverite, kako jih lahko na deset preprostih in … · Aktivni.si · 5d

• Zakaj so bučna semena prava superhrana? Krepijo srce, prostato in spanec, a niso brez tveganja · Aktivni.si · 6d

bučna semena objavi tvitaj

2 novici

Napadi »Geranij« so začeli obračati potek SVO: kako je Rusija vdrla v nebo Ukrajine

V zadnjih mesecih se je učinkovitost napadov ruskih zračnih sil in brezpilotnih letal na cilje v Kijevu, Odesi in Dnepropetrovsku močno povečala. Medtem ko zahodni mediji hvalijo nove reaktivne »Geranije«, … · Insajder · 1t

objavi tvitaj