10 živil, ki bi jih morali vsak dan jesti po 55. letu: skrivnost za zdravo srce, boljši spomin in več energije

Po 55. letu ima prehrana še večji vpliv na zdravje. Preverite 10 živil, ki pomagajo varovati srce, možgane, prebavo in mišice ter upočasnjujejo staranje. Po 55. letu se v telesu … · Slovenske novice · 1d

zdravje prehrana športna prehrana zdrava prehrana objavi tvitaj

5 živil, ki jih je dobro jesti pred spanjem za boljši počitek

Nekatera živila lahko naravno podprejo sprostitev, uravnajo spanec in izboljšajo kakovost nočnega počitka. Kot piše Harvard Health , mleko vsebuje triptofan, aminokislino, ki sodeluje pri tvorbi serotonina in melatonina, hormonov, … · Vizita.si · 2d

magnezij naravna pomoč pri spanju hrana za spanje triptofan nespečnost spanec objavi tvitaj

Če boste redno jedli ta zajtrk, se boste počasneje starali

Ne samo, da je noro okusen, tudi pripravite ga lahko v le nekaj trenutkih! 😍 Po nedavni danski raziskavi lahko namreč klasična nordijska kombinacija zajtrka – jogurt skyr in ovseni … · Cosmopolitan · 3d

objavi tvitaj

48-urna ovsena dieta: ali lahko hitro zniža holesterol in vpliva na črevesne bakterije

Dvodnevna ovsena dieta lahko občutno zniža slab holesterol, učinek pa traja še tedne po koncu diete. Kot poroča ScienceAlert , je majhna klinična raziskava pokazala, da lahko uživanje ovsenih kosmičev … · Vizita.si · 3d

črevesne bakterije ovsena dieta ldl presnovni sindrom holesterol objavi tvitaj

Preberite, koga bomo spet gledali na POP TV!

Vikendi na POP TV bodo kmalu še bolj zabavni, saj 14. marca prihaja nova družinska oddaja Mali veliki kviz, ki bo povezala vse generacije. V kratki dnevni oddaji se bodo … · Žurnal24 · 3d

mali veliki kviz pop tv sašo stare objavi tvitaj

9 živil, ki vam lahko pomagajo ohranjati zdravo telesno težo

Pravilno izbrana živila lahko pomembno vplivajo na uravnavanje telesne teže in dolgoročno vplivajo tudi in predvsem na zdravje. Kot piše Harvard Health , je izbira hranilno bogatih živil eden ključnih … · Vizita.si · 2d

• 5 vrst hrane, ki dokazano izboljšajo prebavo · Vizita.si · 4d

vlaknine zdravo črevesje fermentirana živila prebava ingver objavi tvitaj

2 novici

Zdravniki soglasni, katero živilo najbolj znižuje slab holesterol

V boju proti povišanemu holesterolu lahko zmagamo na čisto preprost način. Blago povišan holesterol pogosto odkrijemo povsem po naključju tudi pri mlajših ljudeh. Čeprav vrednosti niso alarmantne, so lahko opozorilo, … · Slovenske novice · 5d

• To je najboljši jutranji napitek, če imate povišan holesterol · Svet24 · 6d

objavi tvitaj

2 novici