Kako lahko izboljšamo kakovost spanca in ali lahko izgubljene ure spanja zares nadomestimo?

Kaj vse vpliva na kakovost spanja? Kako si lahko pomagamo, ko zvečer ne moremo zaspati? Kakšno vlogo imata pri tem melatonin in uspavala? In še: ali lahko izgubljene ure spanja … · RTV Slovenija · 4h

spanje zasloni modra svetloba melatonin nespečnost uspavala objavi tvitaj

Osem ur spanja, pa ste še vedno nenaspani? Telo vam morda pošilja pomembno opozorilo

Mnogi moški menijo, da je rešitev preprosta: več ur spanja. Toda strokovnjaki opozarjajo, da ni pomembna samo dolžina spanca, ampak predvsem njegova kakovost. Če se vsako jutro zbujate utrujeni, čeprav … · Moškisvet.com · 7h

objavi tvitaj

Premik ure: kdaj točno kazalce premaknemo nazaj in kako se izogniti šoku za telo?

Jesenski dnevi so vse krajši in pred nami je tradicionalni oktobrski premik ure, ko se iz poletnega vračamo na standardni (zimski) čas. Letos se bo premik zgodil v noči s … · Dnevnik · 1d

zdravje sezonska afektivna motnja prometne nesreče premik ure vitamin d prometna varnost zimski čas telesna aktivnost jesenska melanholija cirkadiani ritem objavi tvitaj

Se ponoči zbujate, potite ali težko zaspite? Morda ni kriv le stres

Mislite, da vas ponoči zbujata stres in preobremenjenost? Strokovnjaki opozarjajo, da so za slab spanec, nočno potenje in jutranjo utrujenost pogosto krive hormonske spremembe, ki se lahko začnejo že po … · Zadovoljna.si · 2d

objavi tvitaj

Ko ura prehiti telo: za koga je prehod na zimski čas najtežji?

Za premik kazalcev na uri potrebujemo kvečjemu nekaj sekund, telo pa svojega ritma ne prilagodi vedno tako hitro. Nekateri bodo tako spremembo ob premiku ure komaj opazili, drugi pa se … · 24ur · 4h

• Premik ure ni nedolžen: Tako vpliva na vaše možgane, spanec in počutje · Moškisvet.com · 1d
• Prehod na zimski čas najbolj zmoti štiri skupine ljudi · Slovenske novice · 2d

spanje premik ure izmensko delo nespečnost motnje spanja objavi tvitaj

3 novice

Človek v komi lahko zaznava več, kot smo nekoč verjeli

Preučite razlike med komo, spanjem in možgansko smrtjo ter odkrijte, zakaj nekateri pacienti v stanju nezavesti še vedno procesirajo zvoke in ukaze, čeprav na njih ne morejo fizično odgovoriti. Koma … · Vizita.si · 3d

kognitivno-motorična disociacija možganska aktivnost motnje zavesti nevrologija okrevanje možganov zdravljenje poškodb koma objavi tvitaj

Ste ves čas utrujeni in žejni? Vzrok je lahko ta hormonska motnja

Utrujenost, ki ne mine niti po dobrem spancu, pogosta žeja, zaprtje ali bolečine v kosteh. To so težave, ki jih pogosto pripišemo stresu, prehrani ali napornemu življenjskemu obdobju. Včasih pa … · Svet24 · 4d

objavi tvitaj