10 šokantnih učinkov na telo in kako naravno povišati hormone

Opažate, da niste za nikamor? Zvedite, kaj se dogaja z vami. Testosteron je ključen hormon, ki vpliva na energijo, mišično maso, libido in splošno zdravje. Čeprav ga največ najdemo pri … · Slovenske novice · 1h

športna prehrana hormoni hujšanje doping zdravje testosteron objavi tvitaj

Kako učinkovito kuriti maščobe: znanost o hujšanju brez mitov

Se sprašujete, kako hitro in učinkovito kuriti maščobe? Izguba telesne maščobe ni mit! Preberite strokovni vodič, kako kuriti maščobe s pravilno kardio vadbo, treningom moči, prehrano in življenjskim slogom. Se … · Slovenske novice · 3h

maščobe debelost dieta hujšanje zdravje zdrav način življenja maščoba na trebuhu športna rekreacija objavi tvitaj

Nihče mu ne verjame, da je star 60 let

Vas zanima, kako ostati večno mlad? Chuando Tan, ki je pravkar dopolnil 60 let, a je videti kot tridesetletnik, razkriva svoje preproste, a učinkovite skrivnosti. Ko je slavni singapurski model … · Vizita.si · 5h

genetski faktorji holistični življenjski slog mladostni videz prehrana za vitalnost duševno zdravje vadba proti staranju chuando tan objavi tvitaj

Po štiridesetem letu moramo za telo skrbeti drugače (Suzy)

Dobro počutje temelji na ravnovesju med spanjem, gibanjem, prehrano in miselnostjo, zato se je treba izogibati tako zanemarjanju telesa kot pretiranemu naprezanju. Ta prispevek vas želi spodbuditi, da se do … · Slovenske novice · 1d

fitnes vadba gibanje trening prehrana rekreacija zdravje športna rekreacija objavi tvitaj

Keto dieta ima lahko presenetljivo dodatno korist, kaže študija na miših

Raziskovalci iz ZDA so ugotovili, da se je mišem z visokim krvnim sladkorjem po uvedbi zelo stroge keto diete raven sladkorja hitro normalizirala, že v enem tednu. Sčasoma je dieta … · Dnevnik · 3h

• Keto dieta lahko izboljša učinke vadbe pri povišanem krvnem sladkorju, kaže raziskava · Slovenske novice · 2d

zdrava dieta ogljikovi hidrati debelost dieta hujšanje zdravje objavi tvitaj

2 novici

Zakaj nekateri lažje shujšajo in imajo več energije

Metabolična fleksibilnost določa, kako učinkovito telo preklaplja med maščobami in ogljikovimi hidrati za energijo. Kot piše verywellhealth , metabolična fleksibilnost opisuje sposobnost telesa, da se hitro prilagodi različnim virom energije, … · Vizita.si · 5d

metabolična fleksibilnost energija presnova hujšanje raven energije zdrav življenjski slog uravnavanje krvnega sladkorja izguba teže objavi tvitaj

Kako izračunati porabljene kalorije med vadbo

S staranjem se zmanjšuje sposobnost izvajanja zelo intenzivnih aktivnosti, zato se lahko zmanjša tudi poraba kalorij. Poraba kalorij med telesno dejavnostjo je odvisna od več dejavnikov, med drugim od starosti, … · Slovenske novice · 6d

kalorije trening štetje kalorij hujšanje zdravje poraba kalorij objavi tvitaj