Mastercard Športna akademija: Uspešno v sedmo sezono

Ne le trening in tekme, za razvoj športnika so ključna tudi ostala področja, od športne psihologije do finančne pismenosti. V začetku maja se je uradno začela nova, že sedma sezona … · Večer · 1t

objavi tvitaj

Kako najti način prehranjevanja, ki vam res odgovarja

Ste vedeli, da ima po ocenah velik delež odraslih vsaj občasne prebavne težave, pa sploh ne pomislijo, da so lahko povezane s hrano? Napihnjenost, utrujenost po obrokih, nenadni padci energije … · Vizita.si · 1t

živila rastlinskega izvora prehrana dieta izdelkji brez laktoze brezglutenski izdelki objavi tvitaj

Je to najbolj zdravo meso na svetu? V mnogih državah velja za luksuz, pri nas pa ga imamo na dosegu roke

Prinaša številne prednosti za zdravje, dobimo pa ga praktično na vsakem koraku. Paulina Lipinska, poljska nutricionistka in specialistka za zdravljenje debelosti ter preprečevanje zdravstvenih tveganj na Kmetijski univerzi v Lublinu, … · Aktivni.si · 1t

jagnjetina meso objavi tvitaj

To je ključ do telesne preobrazbe. Preprosta prehranska pravila, ki jih priporočamo

Telesna preobrazba ni rezultat kratkotrajnih diet, temveč dolgoročnih navad. Pogosto slišimo rek, da slabe prehrane ni mogoče nadomestiti niti z najbolj intenzivno vadbo. Strokovnjaki za prehrano in telesno pripravljenost se … · Slovenske novice · 2t

• Beljakovine: hranilo, na katero pogosto pomislimo prepozno · Slovenske novice · 3t

beljakovine več vem bolje jem šport promo prehrana proteini zdrava prehrana zdravje spar hujšanje objavi tvitaj

2 novici

Višji VO2 max je povezan z daljšim življenjem. Kako ga izboljšati?

Dobra aerobna zmogljivost ni pomembna le za športnike, temveč tudi za zdravje in dolgoživost. VO2 max velja za enega najpomembnejših kazalnikov telesne pripravljenosti. Gre za največjo količino kisika, ki jo … · Slovenske novice · 3t

šport telesna vadba športna rekreacija vo2 max zdravo staranje vzdržljivostni šport objavi tvitaj

Krvna slika pove več, kot si mislimo

Zakaj je železo ključno za športnike: brez dobre krvi ni vrhunskih rezultatov. Ob razpravah o beljakovinah, ogljikovih hidratih in zdravih maščobah pogosto pozabimo na hranilo, ki ima izjemen vpliv na … · Slovenske novice · 1M

železo v krvi športna prehrana športna rekreacija krvna slika kri železo objavi tvitaj

Energijski geli v nahrbtniku. Da ali ne za starejše rekreativce?

Tradicionalna hrana za stabilnost, energijski gel za pomoč v pravem trenutku. Pohodništvo ostaja ena najbolj priljubljenih oblik rekreacije med starejšimi, saj združuje gibanje, naravo in druženje. Ob tem pa se … · Slovenske novice · 1M

• Kaj so energijski geli in kako delujejo? · Slovenske novice · 1M

energijski geli športna prehrana zdravje prehrana objavi tvitaj

2 novici