
Zjutraj se zbudite in bi najraje še enkrat zaspali. Čez dan vam zmanjkuje energije, popoldne komaj čakate, da bo konec obveznosti, zvečer pa ste kljub utrujenosti pogosto še budni. Če … · Zadovoljna.si · 22h

Mnogi ljudje skrb zase odlagajo na čas, ko bodo imeli manj obveznosti. Toda ta čas pogosto nikoli ne pride. Pomanjkanje spanja, premalo gibanja, slaba prehrana in kronični stres se med … · Slovenske novice · 1t
sedeči življenjski slog telesna aktivnost zdravje utrujenost objavi tvitaj

Nova študija kaže, da lahko kratki, zelo intenzivni sprintni intervali sprožijo izrazite spremembe beljakovin, povezanih z zdravjem srca in presnove. Kratki, zelo intenzivni intervali v telesu sprožijo spremembe beljakovin, povezanih … · Slovenske novice · 1t
kardiometabolno zdravje intervalni trening sprintni intervali šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

Dober zajtrk ni le gorivo za začetek dneva. Pravilno izbrane sestavine lahko pomagajo uravnavati holesterol, krvni tlak in vnetne procese v telesu. Po drugi strani pa tradicionalni zajtrki s predelanimi … · Moškisvet.com · 1t

In presenetljive hormonske razlike, ugotavljajo raziskovalci. Ljudje, ki pijejo kavo, morda dobijo več kot le energijski zagon. Finska študija je ugotovila, da so ljudje, ki so pili več kave, imeli … · Planet lepote · 1t

Če razmišljate o izgubi odvečnih kilogramov, vas bo morda presenetilo, da strokovnjaki izpostavljajo določena življenjska obdobja, ko lahko spremembe življenjskega sloga prinesejo največ koristi. Pri tem ni pomembno le, koliko … · Zadovoljna.si · 1t

Po črevesni okužbi so prebavila še nekaj časa občutljiva. Prava izbira hrane lahko pomaga umiriti prebavo in telesu olajša okrevanje. Po črevesni okužbi se prebavila pogosto ne umirijo takoj, ko … · Svet24 · 2t