To so spomladanske nevarnosti za športne rekreativce

Povprečnemu rekreativcu priporočamo, da postopoma dviguje intenzivnost treninga in počasi doseže stopnjo intenzivnosti na VO2 max. · Slovenske novice · 1M

zdravje šport in rekreacija šport trening objavi tvitaj

Varovanje zdravja športnikov

V projekt Erasmus+ NUTRI-A so bili vključeni tudi nekateri vrhunski gorenjski športniki. "Obsežna prehranska raziskava, v katero so bili vključeni športniki treh sodelujočih držav obeh spolov in iz dvajset športnih … · Gorenjski glas · 3M

objavi tvitaj

Psihoterapevtka Romana Čolić: "Izgorelost ni posledica zgolj prekomernega dela, temveč predvsem odnosov"

Zakaj so zgodnji odnosi ključni faktor pri tem, ali ste nagnjeni k izgorelosti ali ne? V svoji knjigi »Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe« raziskuje kompleksnost človeške psihe in nas … · Sensa · 5M

• Psihoterapevtka Romana Čolić: "Izgorelost ni posledica zgolj prekomernega dela, temveč predvsem odnosov" · Sensa · 5M

vprašajte športi pilates tek zdravje wellness psihologija joga fitnes odnosi in seks hoja prehrana forum objavi tvitaj

2 novici

Kako na naraven način povečati raven testosterona?

Testosteron je glavni in najpomembnejši moški hormon. Toda z leti raven tega spolnega hormona, ki uravnava spolni nagon (libido), varuje srce, skrbi za kostno maso in mišično moč ter ščiti … · Moškisvet.com · 8M

erektilna disfunkcija vitamini spanec zdravje kortizol testosteron maščobe holesterol stres stesni hormoni moški hormoni erekcija spolni hormoni objavi tvitaj

Napake, ki jih pri vadbi ženske starejše od 40 let najpogosteje delajo

1. Pretreniranost in ignoriranje počitka 2. Zanemarjanje treninga moči 3. Pomanjkanje delovne fleksibilnosti in mobilnosti 4. Preskočite ogrevanje in ohlajanje 5. Intenzivne vaje brez ustrezne forme 6. Zanemarjanje pomena pravilne … · Slovenske novice · 8M

zdravje telesna aktivnost gibanje rekreacija vadba ženske objavi tvitaj

Ekvilibristi

Brez treninga prilagodljivosti na spremembe postaja človek ranljiv za obremenitve, ki nepoklicane prej ali slej pridejo. Te dni je Pogačarjev »Konec je! Mrtev sem« globoko zarezal v razpoloženje Slovencev, ki … · Delo · 9M

zdravje kolumna alojz ihan objavi tvitaj

Ali je vsakodnevna vadba škodljiva? Tolikokrat na teden trenirajte za najboljše rezultate

Prihaja poletje in s tem tudi estetski pritisk na telo, ki, če vam je všeč ali ne, vpliva na vse, še posebej na tiste, ki so s telesnega vidika negotovi … · Elle · 9M

zdravje vsakodnevna vadba dobro počutje vadba objavi tvitaj