BLOG: Zakaj ste zvečer polni energije, zjutraj pa povsem povoženi?

Že vrsto let delam z ljudmi. Kot trener, svetovalec in nekdo, ki je vsakodnevno v stiku s številnimi strankami, poslušam njihove zgodbe, težave in izzive. Ne glede na to, ali … · 24ur · 16h

blog energija utrujenost objavi tvitaj

4 večerne navade, ki spodbujajo regeneracijo in dolgoživost

Preberite, katere preproste spremembe v vašem večernem urniku lahko drastično zmanjšajo tveganje za bolezni in podaljšajo življenjsko dobo. Zdravo staranje je tesno povezano s tem, kako dobro se naše telo … · Vizita.si · 2d

prehrana pred spanjem večerna rutina dolgoživost cirkadiani ritem zdravo staranje regeneracija telesa kakovost spanja objavi tvitaj

Se po 50. letu splača začeti teči?

Telo je sposobno veliko več, kot si pogosto predstavljamo. Mnogi menijo, da je tek šport mladih. Strokovnjaki in številni rekreativci pa dokazujejo nasprotno, tudi po 50. letu lahko tek prinese … · Slovenske novice · 1t

trening teka tek in zdravje športna rekreacija hujšanje s tekom vadba teka tek objavi tvitaj

To je ključ do telesne preobrazbe. Preprosta prehranska pravila, ki jih priporočamo

Telesna preobrazba ni rezultat kratkotrajnih diet, temveč dolgoročnih navad. Pogosto slišimo rek, da slabe prehrane ni mogoče nadomestiti niti z najbolj intenzivno vadbo. Strokovnjaki za prehrano in telesno pripravljenost se … · Slovenske novice · 2t

• Beljakovine: hranilo, na katero pogosto pomislimo prepozno · Slovenske novice · 2t

beljakovine več vem bolje jem šport promo prehrana proteini zdrava prehrana zdravje spar hujšanje objavi tvitaj

2 novici

Večina moških po 30. letu ne opazi, da jim te navade uničujejo telo

Ena največjih težav je, da spremembe ne pridejo čez noč, ampak postopoma. Strokovnjaki opozarjajo, da se metabolizem z leti sicer nekoliko upočasni, vendar glavni problem pogosto niso leta, temveč ponavljajoče … · Moškisvet.com · 3t

objavi tvitaj

Kolagen upada hitreje, kot mislimo: posledice niso le estetske

Poleg bolj suhe kože in gub lahko pomanjkanje kolagena povzroča bolečine v sklepih, večjo obrabo hrustanca, počasnejše celjenje ran ter lomljive nohte in lase. Kolagen je najpogostejša beljakovina v človeškem … · Slovenske novice · 3t

beljakovine prehranska dopolnila kolagen mladost lepota objavi tvitaj

Spoznajte popolne beljakovine

V sodobnem tempu življenja, ko sta regeneracija in brezhibno zdravje postali prioriteta, se nenehno soočamo z enakim izzivom. V sodobnem tempu življenja, ko so vrhunska telesna pripravljenost, regeneracija in brezhibno … · Planet lepote · 3t

objavi tvitaj